Похудей-ка в нашей аптеке знают рабочий на 100% рецепт снижения веса в домашних условиях

Есть превосходный способ нормализовать свой вес — с помощью дыхательных упражнений. Попутно уходят многие болезни вплоть до диабета, астмы и гипертонии. Эта дыхательная система была создана еще в Советском Союзе и одобрена Минздравом, а теперь она возрождена и усовершенствована — смотрите здесь

     Чудодейственные диеты, информацией о которых пестрят рекламные носители, не имеют ничего общего ни с практикой эффективного похудания, ни со здоровьем вообще. Как правило, они основаны на обезвоживании организма и нарушении баланса полезных веществ. Использование подобных методик — гарантия того, что потерянный вес вернется за пару недель, да еще и с прибавкой. Давайте худеть правильно!

     Не всякий вес стоит терять!

     Тут и там нам рекомендуют пить «очищающие» чаи, которые «выводят лишнюю жидкость из организма», употреблять гречку с овсянкой, фрукты, кисломолочные продукты или, например, сидеть на мясе. Растет популярность монодиет. Это когда ты весь день имеешь право грызть только яблоки или, например, груши. А к вечеру падаешь в голодный обморок и люто ненавидишь всех, кто со счастливым видом уплетает в кафе пирожные.

Хотите бросить вызов лишнему весу и похудеть на зависть всем? Поставьте цель, составьте свою программу по Системе естественного снижения веса — и действуйте! А чтобы Ваш путь к идеальной фигуре был легче и приятнее -  Читать дальше →

Худеть, глядя на фотографии тощих фотомоделей, — не самый лучший вариант. Ведь каждый из нас индивидуален, а значит, и подход к нормализации веса для каждого должен быть свой.

Насколько Вам нужно похудеть без ущерба для здоровья и внешнего вида, подскажет индекс массы тела (ИМТ).  Читать дальше →

Совершенно дикая фантазия на тему столь же диких животных, питающихся фаст-фудом...
А в случае с людьми это, к сожалению, не фантазия, а суровая реальность.
 Читать дальше →

Материалы с сайта www.clubinf.ru/

Специи помогут похудеть

Вас удивило, что специи помогают в похудении? Непонятно, чем же они полезны в этом нелегком деле? На самом деле, все довольно просто. Во-первых, еда со специями насыщает быстрее, чем пресная. А это значит, что вы съедаете меньше. Во-вторых, приправы ускоряют метаболизм. С быстрым и правильным обменом веществ ничто лишнее не задержится в вашем организме.

Обратите внимание, что это простое и волшебное средство нужно правильно использовать. Понятно, что ложками никто красный перец есть не станет, но и в пищу его нужно добавлять умело. Иначе вместо положительного эффекта получите только раздражение слизистой пищевода и желудка, то есть положите начало гастриту.

Итак, вот какие специи должны быть в вашем рационе, чтобы обмен веществ ускорился на 25%.

Корица

Она неспроста оказалась в нашем списке пер

 Читать дальше →