Ученые выяснили, что жирные кислоты Омега-3 способствуют более эффективному и комфортному похудению, а также Читать дальше →
О здоровье, красоте и стройности Здоровье → Питание и здоровье. О.Григорьян на форуме бьюти-экспертов
19 апреля 2015 года в Минске состоялся форум бьюти-экспертов.
Одним из выступающих была Ольга Николаевна Григорьян, ведущий научный сотрудник отделения профилактической и реабилитационной диетологии НИИ питания РАМН.
Энергоинформациология Общество → Эффективное похудение
Лишний вес это, не шутки, а причина множества болезней таких как диабет, гипертония, болезни сердца, повышенный холестерин, повышенное кровяное давление, заболевания печени, атеросклероз ...
О здоровье, красоте и стройности Здоровье → Что нужно знать о гликемическом индексе желающим похудеть
Основа красоты — правильное питание. Протеины, жиры, клетчатка и углеводы являются основными питательными элементами, необходимыми для поддержания красоты и здоровья.
Что такое гликемический индекс?
О здоровье, красоте и стройности Здоровье → Система естественного снижения веса
Давайте для начала определимся с понятиями. Что такое вес? Ваш вес — это простое уравнение энергии: показатель соотношения между потребляемой пищей и энергией, которую тратите.
Если Вы набираете энергии больше, чем расходуете, — Вы набираете вес.
Если Вы расходуете больше энергии, чем получаете, — Вы теряете вес.
О здоровье, красоте и стройности Здоровье → Как определить индекс массы тела
Худеть, глядя на фотографии тощих фотомоделей, — не самый лучший вариант. Ведь каждый из нас индивидуален, а значит, и подход к нормализации веса для каждого должен быть свой.
Насколько Вам нужно похудеть без ущерба для здоровья и внешнего вида, подскажет индекс массы тела (ИМТ). Читать дальше →
О здоровье, красоте и стройности Здоровье → Если бы дикие животные питались фаст-фудом...
Совершенно дикая фантазия на тему столь же диких животных, питающихся фаст-фудом...
А в случае с людьми это, к сожалению, не фантазия, а суровая реальность.
Читать дальше →
- 1
- 2