Oleg Shabalov

№1 «У меня нет времени заниматься здоровьем»

Заниматься собой, своей фигурой – к этой же отмазке.

 Знаете, у писателя и Робина Шармы есть прекрасная фраза:

 "Друг мой, рассказы о том, что у тебя нет времени поработать над своими мыслями и своей жизнью, подобны рассказу о том, что у тебя нет времени залить бензин в пустой бак, потому что тебе надо быстрее ехать.

 Все равно это когда-то нужно будет сделать".

А если мы так никогда и не приступаем – нас ждёт одно лишь разочарование, но вместо того, чтобы винить себя, нам легче винить кого-то ещё или мир/судьбу в целом.

• У вас есть время, вы просто не умеете им распоряжаться!

• Уделить 15 минут в день простым упражнениям, к примеру, может каждый!

Старение человека происходит в определённый период жизни, а его смерть может наступать в любом возрасте. Человеку свойственно постепенное старение, а не быстрое. До своей смерти человек должен успеть оставить потомство, а затем — освободит жизненного пространство и ресурсы для молодых поколений.

Старение населения вызывает много социальных и экономических проблем, приводит к росту числа возрастных заболеваний: сердечно – сосудистых (атеросклероза и связанных с ним болезней – артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца), нервной системы (сосудистые заболевания мозга, нейродегенеративные заболевания – болезнь Альцгеймера и Паркинсона), онкологической патологии и т.п. Шишковидное тело (эпифиз) – это небольшое овальное железистое образование около 0,2 г, располагается в неглубокой борозде между верхними холмиками среднего мозга и над таламусом. Размер эпифиза у взрослого человека: длина 8-15 мм, ширина 6-10 мм, толщина 4-6 мм. Мелатонин – гормон фотопериодичности, – выделяется преимущественно в тёмное время суток, ночью, т.к. его выделение в утренние и дневные часы резко подавляется импульсами, поступающими из сетчатки глаза.

Когда мы впервые сталкиваемся с возможностью заработка через интернет, большинство людей вообще не верят, а некоторые сталкиваются с таким огромным количеством предложений, что к сожалению, не каждый опытный человек может определится – какое из них выбрать.

И чтобы определится, как правильно начать бизнес, существует такой закон 1-9-90 или закон насыщения рынка ( не путать с одноименным проектом, который гуляет в интернете, ничего общего с ним нет).

Итак. Люди, которые приходят в компанию, в ее первый год жизни зарабатывают самые большие чеки, реализовывают свои самые смелые мечты. И эти люди составляют 1% закона насыщения рынка.

Спустя какое-то время в компанию приходят еще какое-то количество людей и их будет 9%. Эти люди еще смогут зарабатывать большие чеки в компании, но уже не столько, сколько тот 1% первых людей

 Читать дальше →

Питание — это основа жизни человека. И мы сами создаем себе проблемы со своим здоровьем, не восполняя свой организм всеми необходимыми питательными веществами, микро и марко элементами, витаминами и т.д.
Нам ежедневно необходимо более 90 пищевых добавок: 60 минералов, 16 витаминов, 12 основных аминокислот и протеинсодержащих белков и 3 основных жирных кислоты. Всего 90 добавок к ежедневной пище, иначе у нас разовьются заболевания, вызванные их дефицитом. 
Раньше для того, чтобы восполнить этот дефицит нам понадобилось бы более 20 различных препаратов. 

Но мир не стоит на мечте и благодаря уникальной технологии ученные разработали одну пищевую смесь нового поколения. Сегодня весь этот состав находится в одной капсуле великолепного и натурального продукта Elev8!!!. Причем все ингредиенты действуют в синергии, дополняя

Почему я стал веганом? 

С недавнего времени я пересмотрел свои взгляды на свое питание в сторону веганства. Этот переход был полностью осмысленным после ознакомления нескольких книг, научных публикаций, которые опираются не просто на мнение очередных гуру диетологии, а на научные исследования ученых в области питания человека. И как влияют продукты животного происхождения на возникновение и развитие рака, сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и других болезней.
Особенно большое влияние на все болезни и смертность человека зависит напрямую от количества животного белка. Как оказалось, белки оказывают столь большое влияние, что просто изменяя уровень их потребления, можно стимулиро

Любая мысль может быть не только положительной и отрицательной. Мысли могут быть слабыми и сильными. Так вот, даже если вы ваша положительная мысль очень благородна, пока она слаба, её легко победит любая сильная, но негативная. Почему же у меня не получилось в этом году заработать миллион? Я ведь в это немного верил и вспоминал о своём желании раз в сезон. Вот поэтому и не получилось.

Силой любой мысли можно управлять, приближая тем самым успех или поражение. И сегодня мы научимся это делать.

Будьте спортивным

Физическая нагрузка улучшает и мыслительные способности. Мудрецы Древней Греции знали об этом: Пифагор ежедневно поднимал тяжести и наставлял своих учеников поступать так же. Хотя вернее сказать, он заставлял их, понимая высокое значение физических нагрузок.

Оставайтесь почемучкой

На склоне лет люди в большей степени страдают от различных заболеваний. На здоровье наших пожилых родителей влияет широкий круг различных факторов – это и наличие расположенности к определенному типу заболеваний (или, наоборот, «генетически заложенное долгожительство»), и специфика образа жизни, и условия самой жизни. 

⚡️Для того, чтобы оказать наиболее эффективную помощь в поддержании хорошего самочувствия наших родителей, важно понять, как меняется их организм, какие процессы в нем происходят и, самое главное, что мы можем сделать для того, чтобы жизнь пожилого человека оставалась полноценной и счастливой. 

Ухудшение физического здоровья человека на склоне его лет объясняется замедлением и ослабеванием процессов обмена веществ (метаболизма), регенерации клеток и тканей, разрушением суставных, хрящевых и костных