Марина Перук

В возрасте после 30 лет многие женщины замечают сосудистые изменения на коже. Эта картинка не слишком приятна, ведь она означает, что сосудистые изменения происходят и внутри. Причин для особых волнений нет, но это звоночек, который говорит о том, что стоит обратить внимание на здоровье.

Сосуды на лице

Сосудистые сеточки, звездочки и другие подобные украшения, которые называются общим словом купероз, могут появиться на лице у обладательниц тонкой, чувствительной и сухой кожи. Причин для их возникновения может быть множество: беременность, изменение гормонального фона, нарушение кровообращения и оттока лимфы, алкоголь, курение и многое другое. Внешнее влияние на чувствительную кожу лица тоже не исключено — особенно ярко могут проявиться сосудистые неприятности у белокожих женщин или тех, кто склонен к «солнечной аллергии».

Что же говорят по этому поводу дерматологи?

 Проведение сложной операции, строительство высотного здания, управление самолетом, поступление в институт – все это требует хорошей памяти. Память можно сравнить с мышцей: если мышца не работает, то она слабеет. Память становится слабой, если мы не читаем, не тренируем ее.

Чтение книг

Чтобы чтение сделать приятным, выберите интересную для вас книгу. Не торопитесь. Представляйте себе то, о чем читаете. После прочтения какой-либо информации сразу расскажите о ней другу, жене, коллеге. Те, в свою очередь, смогут добавить что-то новое по теме. Происходит диалог, а значит – закрепление информации в памяти. При чтении развиваются ассоциативное, абстрактное и логическое мышление. У тех, кто много читает, острый ум и широкий взгляд на окружающий мир. С такими людьми интересно общаться. Так что читайте, читайте и читайте .

Отгадывание кроссвордов

Развивает память и отгадывание кроссвордов. Поиск ответов

Как просто и быстро сократить количество токсинов в организме. Каждый день мы подвергаемся воздействию токсинов из еды, воды и даже воздуха! Поэтому наш организм имеет встроенную эффективную детоксикационную систему, которая работает 24 часа в сутки семь дней в неделю через нашу печень, кишечник, кожу, почки и лёгкие.

Каждый день мы подвергаемся воздействию токсинов из еды, воды и даже воздуха! Поэтому наш организм имеет встроенную эффективную детоксикационную систему, которая работает 24 часа в сутки семь дней в неделю через нашу печень, кишечник, кожу, почки и лёгкие.
Печень, основной элемент нашей системы фильтрации, имеет две фазы детоксикации, и каждая из них очень важна. Первая фазы приводит к образованию токсичных промежуточных продуктов (свободных радикалов), которые затем должны быстро перейти во вторую фазу для обезвреживания, сообщает MixedNews

Если по какой-то причине первая фаза гиперактивная, а вторая — вялотекущая, мы

  Я работаю преподавателем в школе и на уроках часто приходиться рассказывать учащимся о различных европейских странах их достижениях в экономике и культурой жизни. Недавно мне представилась возможность побывать в европейской стране Австрия и увидеть величественную столицу Вена. Листая страницы интернета на сайте kiwitaxi.ru, я нашла значимый сервис  KiwiTaxi, где можно забронировать индивидуальный трансфер вена из аэропорта в город, а также в города Баден, Грац, Линц, Санкт-Пельтен и соседние государства. Это действительно очень важный  сервис с самым качественным обслуживанием, доставкой  и приемлемыми фиксированными ценами. Главное, что бронирование осуществляется круглый год с оплатой по прибытию и возможностью ожидания, когда ваш рейс задерживается. Очень удобный вид транспорта такси, когда вы путешествуете с детьми. Вы можете найти стоянку за пределами терминала и  узнать здесь сколько стоит такси в вене

 Читать дальше →

Повышенное артериальное давление является одной из главных причин сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, инфаркта и инсульта. Высокое давление является распространенным явлением – около 30% людей имеют повышенное давление или показатели, близкие к этим цифрам (140/90 мм рт.ст.)

Существует множество препаратов, которые могут понизить давление. Однако, как сообщают американские ученые, понизить давление вполне возможно и с помощью специальной техники расслабления, которая доступна каждому.

Дело в том, что расслабление помогает справиться со стрессом. А стресс негативно влияет на здоровье, не только снижая иммунитет, но и повышая давление.

В исследовании приняли участие 56 человек с давлением от 140/90 и выше мм.

В течение 8 недели участники исследования практиковались по 2,5 часа в день – инструкторы учили их мысленно концентрироваться на своих ощущениях, обучали медитации и йоге.

 Читать дальше →

Техника, подразумевающая перевязывание ребенка куском материи, имеет длинную историю. Однако, уже несколько десятилетий тому назад на территории западной Европы и Америки она практически отмерла. А вот многие мамы и бабушки на территории СНГ до сих пор считают пеленание обязательной церемонией. У них не возникает даже сомнения по поводу того, нужно ли пеленать грудного ребенка.

И если на просторах восточной Европы в последнее время молодые мамы стремятся отказаться от пеленания, в западной Европе — эта техника получила второе рождение. В гардеробе западноевропейских и американских новорожденных опять появились пеленки. Теперь же в споре “пеленать или нет” ученые вынесли окончательный «вердикт».

Нужно ли пеленать новорожденного ребенка? Опасности традиционного метода

Всплеск популярности пеленания в западной Европе заставил ученых  снова задуматься над вопросом: «Нужно ли пеленать ребенка?&

 Читать дальше →

Порой можно услышать мнение, что такой продукт, как сахар, стоит полностью исключить из рациона – мол, слишком уж он вреден.

Тем не менее, как и картофель, мясо, шоколад (и, наверное, почти все известные нам продукты), в умеренном количестве сахар является частью здоровой диеты. Вопрос только в том, какой вид этого подсластителя выбрать и в каких объемах допускать в свое меню.
Почему нельзя отказываться от сахара

Сахар, а точнее сахароза, отвечает за покрытие энергетических нужд организма.

Когда мы употребляем сахар, во рту на сахарозу действуют ферменты слюны, в результате чего она расщепляется на глюкозу и фруктозу. Далее следует сложная пищеварительная цепочка: через мембраны клеток слизистой оболочки полости рта и тонкого кишечника глюкоза всасывается в кровь.

Повышение глюкозы в крови провоцирует выделение инсулина, который способствует активной работе фермента глюкокиназы, благодаря которой пр

 Читать дальше →