Жара — это тяжелое испытание для нашего организма. Для многих женщин, которые должны в жаркую погоду жарить котлеты или печь что-нибудь в духовке, это становится настоящей пыткой! А ведь возможно использовать жару для того, чтобы сбросить несколько лишних килограммов. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Используем жару для похудения
Жара — это тяжелое испытание для нашего организма. Для многих женщин, которые должны в жаркую погоду жарить котлеты или печь что-нибудь в духовке, это становится настоящей пыткой! А ведь возможно использовать жару для того, чтобы сбросить несколько лишних килограммов. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → 5 способов взбодриться на работе
Бывает, что сосредоточиться на работе становится сложно. Неожиданный приступ лени, усталость, невнимательность… Все дело в колебаниях биоритмов. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Мед убивает опасные инфекции
Мед может эффективно справляться с бактериями, вызывающими хронический насморк. Этот продукт содержит 13-20% воды, 75-80% углеводов (глюкоза, сахароза, фруктоза), витамины, а также антисептические вещества, из-за чего его часто применяют в народной медицине. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → От воды можно похудеть
В чем тут секрет? Все очень просто – вода частично заполняет желудок, в результате чего вы съедаете меньше пищи, а значит, меньше калорий. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → От умственного труда худеют
Интеллектуальная работа, особенно за компьютером, ускоряет обмен веществ, благодаря чему люди худеют. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → О чем говорит зубовный скрежет?
Не чистить зубы после каждого приема пищиВ идеале зубы нужно чистить три раза в день, после завтрака, обеда и ужина. Но не делайте это слишком часто, иначе «счистите» зубную эмаль, которая разрушается в кислой среде, которая образуется во рту после приема пищи. Должно пройти не менее получаса после приема пищи, прежде чем вы возьметесь за зубную щетку. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Зарядка на работе сделает счастливее
Человеческое настроение может зависеть от того, делает ли он различные физические упражнения во время всего рабочего дня или же нет. Зарядка может оказывать влияние на работоспособность сотрудников, а также на его устойчивость к стрессовым ситуациям. Читать дальше →