Ни для кого не секрет, что большинство своих болезней, а также «кривую» спину или испорченное зрение люди «зарабатывают» в школе. Увы, год от года количество детей, чье здоровье после школьной скамьи значительно ухудшается, только растет. Как этого не допустить и уберечь своего ребенка от множества неприятных недугов, мы спросили у специалистов.
Береги осанку смолоду
Медики утверждают: более чем у 60% украинских школьников – неправильная осанка. И виноваты в этом, увы, родители и сами малыши. Они сидят за партой, сгорбившись, не двигаются, читают лежа на диване, таскают рюкзаки на одном плече.
— Задача родителей – с первого класса проследить за своим чадом, чтобы предотвратить все эти моменты. Ведь привычка – вторая натура, — говорит ортопед Евгений Млынченко — Пусть ребенок привыкает сразу сидеть ровно, не горбиться и делать зарядку. В идеале – утром перед школой и в перерыве между
Здоровье семьи Здоровье → Как сохранить здоровье школьника: зарядка, диета и полноценный сон .
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Зарядка на работе сделает счастливее
Человеческое настроение может зависеть от того, делает ли он различные физические упражнения во время всего рабочего дня или же нет. Зарядка может оказывать влияние на работоспособность сотрудников, а также на его устойчивость к стрессовым ситуациям. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Головокружение можно вылечить простой зарядкой
Человек, страдающий головокружением, потеряет равновесие, зная, как просто избавиться от надоедливой проблемы. Читать дальше →