Роль тестостерона – делать мужчину мужчиной. Этот гормон отвечает за вторичные половые признаки. Благодаря ему у мужчин появляется борода, понижается голос, грубеет характер. Низкий уровень гормона оказывает влияние на иммунитет и сердце, вызывает проблемы с репродуктивной функцией. Поэтому важно знать, какие существуют продукты повышающие тестостерон у мужчин.
Морепродукты
10 интересных фактов.
Мы уже не раз говорили о том, что зелень — важная составляющая часть рациона здорового человека, который заботится о своём организме. Сегодня вы узнаете, чем полезен сельдерей и почему его стоит включить в ваш рацион питания.
1) Сельдерей — лучший друг худеющих, чтобы переварить сельдерей организм тратит больше энергии, чем получает;
2) Способствует синтезу половых гормонов;
3) Выводит шлаки и токсины в тройном объеме. Сельдерей становится магнитом для вредных веществ и слизи в организме;
4) Сок сельдерея содержит витамин В12;
5) Источник активных антиоксидантов. Замедляет процессы старения, ускоряет регенерацию клеток;
6) Помогает избавиться от стресса, нормализуя нервную систему в целом;
7) Улу
Вкусный салат с сельдереем рекомендуется употреблять желающим избавиться от лишних килограммов. Готовится салат с сельдереем очень просто, а польза от него огромная и, кстати, он очень вкусный.
Мякоть слегка зеленоватых бананов (400 грамм) нарежьте соломкой. Очистите яблоки (400 грамм) и корневой сельдерей (400 грамм). Нашинкуйте эти ингредиенты тонкими брусочками.
Соедините в миске яблоки, сельдерей и бананы. Лимон разрежьте пополам. Соком одной половинки сбрызните яблоки и бананы. Прибавьте нашинкованные листья салата (300 грамм).
Добавьте обезжиренный йогурт (340 грамм). Сдобрите салат солью и молотым чёрным перцем. Перемешайте.
На плоское блюдо или в вазочки, как на фото, выложите салат в виде горки. Украсьте помидорными дольками (250 грамм) и измельченной ножом зеленью (25 грамм).
Read more: http://kaklibo.com/vkusnyj-salat-s-seldereem.html#ixzz2VsbxNnVi