Роль тестостерона – делать мужчину мужчиной. Этот гормон отвечает за вторичные половые признаки. Благодаря ему у мужчин появляется борода, понижается голос, грубеет характер. Низкий уровень гормона оказывает влияние на иммунитет и сердце, вызывает проблемы с репродуктивной функцией. Поэтому важно знать, какие существуют продукты повышающие тестостерон у мужчин.
Морепродукты
600 г рыбы, 3 стакана молока, 4 яйца, 1 ст. ложка измельченной петрушки, 1/3 ч. ложки молотого черного перца, соль -по вкусу.
Рыбу (лучше всего подойдет язь) выпотрошить, хорошо промыть, нарезать на порционные кусочки, посыпать солью, перцем, выложить в глиняные горшочки, залить смесью молока и сырых яиц, поставить в духовку и запекать при температуре 150 градусов до полной готовности рыбы. Подавать в горшочках, в которых рыба запекалась, посыпав сверху зеленью.
>>> Рыба запечонная с сыром <<<
На сайте Фотопром появилась статья: Правильная азовская креветка. Креветки: польза или вред? Очень рекомендую прочитать ее и узнать, что мы едим на самом деле. Я очень люблю разные морепродукты, в том числе и креветок, И как то ингода баловал себя ними. Но после того как узнал, что почти все креветки продаваемые в наших супермаркетах крашенные и пропитаны какой то химией, почему то перехотелось их покупать в дальнейшем