Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Правила ухода за зубами
«Не забывайте чистить зубы два раза в день» — это универсальный совет для всех. Но уход за зубами имеет свои особенности в зависимости от состояния зубов, образа жизни и даже меню. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Три ошибки вашего завтрака

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Как уберечь глаза

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Как высыпаться?

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Похудеть — легко
Истории худеющих людей, которыми пестрят интернет-форумы, блоги и популярные журналы, напоминают драму с элементами детектива и ужасов. Через что только не приходится проходить жаждущим достичь идеальной фигуры, но почему-то вес практически всегда возвращается обратно, а здоровье постепенно уходит.А ведь похудеть проще, чем кажется. Можно сказать, что для этого даже не надо прикладывать значительных усилий. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Внимание: перетренировка!
В борьбе с лишним весом хороши все способы, рекомендованные специалистами. И, в первую очередь, полноценная физическая нагрузка.К сожалению, в начале великого пути похвастаться обычно бывает нечем. Разве что простонать после возвращения из спортзала, что так хорошо потренировался, что все тело ломит… Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Романтические продукты
Наступление осени – не повод хоронить романтические чувства под толстыми свитерами и дутыми куртками. И хотя промозглым осенним вечером больше всего хочется залезть под теплое одеяло и побыстрее заснуть, отказываться от приятного все-таки не стоит. Читать дальше →