Мы постоянно слышим о необходимости пить достаточное количество чистой воды. И, несмотря на то, что в СМИ постоянно поднимается вопрос о том, сколько же необходимо человеку воды в сутки, по статистике 50% населения планеты страдает от её недостатка, и совершенно не из-за её отсутствия, а по причине незнания собственной потребности в питьевой воде. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → 20 фактов о человеческом сердце
1. Сердце среднего взрослого человека совершает примерно:
72 удара в минуту;
100 тыс. –– в день;
36,5 млн –– в год;
2,5 млрд –– в течение жизни. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Почему мы ворочаемся во сне?
Большинство из нас очень часто сталкиваются с проблемами, касающимися сна. Наиболее распространенной проблемой можно считать бессонницу, кошмары или же вовсе полное отсутствие смысловой составляющей во сне.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Почему когда человек болеет, у него поднимается температура?
Практически любой человек во время болезни страдает от повышенной температуры, сопровождающейся ознобом. Любое, даже самое незначительно отклонение от температурной нормы говорит о том, что в организме начался какой-то воспалительный процесс. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Почему у человека именно 32 зуба?
У большинства существ на нашей планете есть зубы. Будь это зубы хищника, травоядного или всеядного животного, они всегда максимально приспособлены к той пище, которую потребляет их хозяин и тому образу жизни, который он ведет. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Очки для похудения
В Японии ученые из Токийского университета разработали специальные очки, которые помогают своим владельцам похудеть. Так, надевший эти очки человек видит на своей тарелке вдвое больше еды, чем есть на самом деле. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Сколько нужно спать для хорошего самочувствия?
Самыми здоровыми можно считать людей, которые обычно спят 6,5-7,5 часов. У них самый низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний и смертности. У тех же, кто спит менее 4,5 часов, продолжительность жизни сокращается в среднем в 1,6 раза. Как показали наблюдения, еще более опасно спать регулярно более 9,5 часов – это сокращает жизнь в 1,7-1,9 раза. Читать дальше →