Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Внимание: перетренировка!
В борьбе с лишним весом хороши все способы, рекомендованные специалистами. И, в первую очередь, полноценная физическая нагрузка.К сожалению, в начале великого пути похвастаться обычно бывает нечем. Разве что простонать после возвращения из спортзала, что так хорошо потренировался, что все тело ломит… Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Романтические продукты
Наступление осени – не повод хоронить романтические чувства под толстыми свитерами и дутыми куртками. И хотя промозглым осенним вечером больше всего хочется залезть под теплое одеяло и побыстрее заснуть, отказываться от приятного все-таки не стоит. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Схемы по здоровому образу жизни (ЗОЖ)
Очень интересная статья с иллюстрациями!
Читать дальше →
Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Музыка очищает кровь
.jpg)
Любимая музыка способна благоприятно воздействовать на систему кровообращения. Само действие длится всего несколько секунд, но накопительный эффект от прослушивания любимых мелодий довольно продолжителен. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Рыбий жир защитит от слабоумия
.jpg)
Рыбий жир благоприятно воздействует на работу мозга, а также замедляет процесс старения организма. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → 10 причин, почему мы не худеем
Порой, несмотря на все усилия, мы не только не худеем, но даже поправляемся.Оказывается, наш организм далеко не все меры для похудения готов воспринимать правильно. Мало того, многим из нас похудеть вообще не суждено. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → 7 самых полезных продуктов
1.Коричневый рис Этот продукт содержит углеводы. Люди, сидящие на диетах, намерено их избегают, и зря. Они очень важны для поддержания энергетического уровня. Не забывайте и о других продуктах из цельного зерна: хлебе и кашах, которые содержат много волокна. Это поможет снизить уровень холестерина, уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака прямой кишки, камней в желчном пузыре, диабета и ожирения. Эти продукты также жизненно важны для здоровья кишечника. Читать дальше →