К сожалению, универсального рецепта личной эффективности, который подходил бы для всех, не существует.
Однако некоторая закономерность в привычках эффективных людей есть. Вот несколько полезных привычек из их арсенала, которые могут пригодиться и вам:
- Более ранний подъем. Успешные люди понимают, что у каждого из нас 24 часа в сутках, но каждый использует их по-разному. Хотите успевать больше? Вставайте не в 7-8 утра, а, например, в 5 или даже в 4;
- Физические нагрузки и здоровое питание. Здесь без комментариев: каждый из нас знает, что эти 2 пункта дают заряд энергии. Но знать и делать — это разные вещи;
- Цифровая диета. Телевизор с бесконечным потоком негативных новостей, низкопробных шоу и сериалов забирает н
