Практический курс «Когнитивно-поведенческая терапия»
Освойте современные подходы в доказательном методе терапии и начните эффективно работать с клиентами. КПТ — это метод психотерапии, который помогает людям изменить свои мысли, эмоции и поведение. Основная цель КПТ — научить человека самостоятельно справляться с трудностями, используя простые и эффективные навыки управления мышлением. Этот метод особенно полезен при тревож
Читать дальше →Выпуск №17
Приветствую, друзья! С вами Сергей Васильев.
Недавно был проведен опрос среди людей старше 60 лет на тему: «Какой совет вы бы дали современным молодым людям?». Казалось бы, совершенно простой вопрос, но некоторые ответы были довольно неожиданными.
Предлагаем вам почитать советы, которые упомянули практически все участники опроса. Ведь лучше знать и действовать сейчас, а не жалеть потом.
1. Люди всегда говорят: «Хорошая работа та, от которой вы получаете удовольствие каждый день». Это НЕВЕРНОЕ УТВЕРЖДЕНИЕ. Хорошая работа — это та работа, которую вы можете терпеть большинство рабочих дней, и при этом она покрывает все ваши расходы. Почти ни у кого нет работы, которую можно обожать каждую секунду.
2. Годы проходят в мгновение ока. Не женитесь молодыми. Живите полной жизнью. ПУТЕШЕСТВУЙТЕ. Действуйте. Неважно, есть у вас деньги или нет. Соберите сумку и п
Читать дальше →Выпуск №16
Приветствую, друзья! С вами Сергей Васильев.
В 1966 инвестиционный аналитик Гарри Браун на рождество написал своей девятилетней дочери письмо, которое до сих пор цитируют
Он объяснил девочке, что ничего в этом мире — даже любовь — нельзя воспринимать, как данное.
Наверняка ты не раз встречала информацию о том, что здоровье малыша во многом зависит от состояния маминого организма до и во время беременности, от наследственности, длительности грудного вскармливания и многого другого. Разумеется, мы стремимся к идеалу и ради своего крохи прощаемся с вредными привычками, переходим на правильное питание… Вроде бы делаем все возможное, а карапуз продолжает сопливить, кашлять, температурить… Мамочка готова на все, что угодно, только бы облегчить страдания малютки. Его так жаль… Начинаешь винить себя: недоглядела, что-то сделала не так, сама заразила...
Большинство женщин в период детской болезни часто думают: «Да лучше бы я это пережила, чем кроха!» Знакомо? Остановись! Это ошибочная позиция, которая уводит от правильных действий. Мама должна не упиваться своим чувством вины, а действовать. Когда ты четко знаешь, как помочь карапузу, он верит тебе и быстро выздоравливает. Точно так же он готов выполнять вс