В интернете вы найдете множество диет и средств для похудения, которые утверждают, что помогут вам сбросить вес очень быстро. На полках магазинов вы найдете множество коктейлей и добавок «для подавления аппетита». К сожалению, многие люди забывают, что потеря веса приносит пользу только тогда, когда она не вредит здоровью. Потеря веса также более устойчива и долговременна, когда она занимает долгий период времени, а не пару недель.
Ведите «журнал питания». Когда вы начинаете новую диету или пробуете программу для похудения, будет полезным записывать ваши привычки в еде и образе жизни, чтобы вы понимали, что вам нужно изменить. Записывайте то, что вы съели и сколько вы съели, какие упражнения делали и сколько калорий потеряли. Также записывайте ваши мысли о том, как улучшить ваше питание, полезные рецепты или новые упражнения.
Оценивайте р
Здоровье Напрямую Здоровье → Как похудеть без вреда для здоровья
Здоровье Напрямую Здоровье → Лекарственные препараты, которые могут быть внесены в льготный список
В России могут быть внесены в льготный список следующие лекарства:
Метформин http://www.rlsnet.ru/mnn_index_id_182.htm
Фестал http://ru.likar.info/lekarstva/Festal/
Супракс http://www.doctorjohn.ru/product/suprax/
Диоксидин http://www.rlsnet.ru/tn_index_id_4447.htm
Смекта http://www.doctorjohn.ru/product/smecta/
Курантил http://www.neboleem.net/kurantil.php
Пикамилон http://www.piluli.ru/product/Pikamilon
Левомицетин http://www.doctorjohn.ru/product/levomitsetin/
Читать дальше →4Business Бизнес → И ТАК! Каждый сам за себя!?
Или же, Вы хотите создать свою большую команду в своем БИЗНЕСЕ. Если Вы относите себя к тем людям, которые постоянно развиваются. Которые постоянно ищут новые возможности расширения своих знаний.
Просто блог Интернет → Краткие советы: как подобрать сиденья в воздушном лайнере
Для того чтобы подобрать самое лучшее место в авиалайнере, нужно для начала узнать, на каком конкретно воздушном судне вы будете лететь.
всегда одинаковые самолеты у различных авиаперевозчиков могут иметь разную схему мест, поэтому нужно найти схему расположения мест конкретного воздушного судна. И сделать это лучше в тот момент, когда начнете искать авиабилеты в римини. Обычно в кратком описании маршрута приводится номер рейса и название авиаперевозчика. А уже имея данную информацию, вы сможете выяснить все нужное о конкретном авиалайнере на специализированных ресурсах. На них вы найдете не только схему салона, но и советы, какие места самые удобные на этом лайнере, а какие не нужно выбирать.
Для тех, кто выше среднего роста, то для вас подойдут наилучшим образом кресла за аварийным люком. На этих местах намного больше места, чем на стандартных рядах. Однако ручную кладь придется убрать наверх, поскольку правилами безо Читать дальше →
всегда одинаковые самолеты у различных авиаперевозчиков могут иметь разную схему мест, поэтому нужно найти схему расположения мест конкретного воздушного судна. И сделать это лучше в тот момент, когда начнете искать авиабилеты в римини. Обычно в кратком описании маршрута приводится номер рейса и название авиаперевозчика. А уже имея данную информацию, вы сможете выяснить все нужное о конкретном авиалайнере на специализированных ресурсах. На них вы найдете не только схему салона, но и советы, какие места самые удобные на этом лайнере, а какие не нужно выбирать.
Для тех, кто выше среднего роста, то для вас подойдут наилучшим образом кресла за аварийным люком. На этих местах намного больше места, чем на стандартных рядах. Однако ручную кладь придется убрать наверх, поскольку правилами безо Читать дальше →
Духовность и Бизнес Общество → ГАИ и Матерь Божия
На одном из соседних приходов служит старенький священник отец Сергий. На службу, по делам приходским или на престольные дни в соседние храмы он ездит на такой же старенькой, видавшей все и прошедшей уже везде, где только можно и нельзя, машине «Нива». Машина часто ломается, новую купить доходы не позволяют, поэтому, собираясь даже в недалекий путь, отец Сергий, обходит, как он говорит «мой поповоз» вокруг и с четырех сторон осеняет «Ниву» крестным знамением. Для большей уверенности в благополучном завершении предстоящего путешествия и для собственного спокойствия с батюшкой, куда бы он ни ехал, всегда находится матушка.– Она у меня за спиной сидит и молитвы бубнит, так и добираемся благополучно – заявляет отец Сергий.
Читать дальше →
Просто блог Интернет → А вы видели, как создаётся стекло витражное?
Необычайно красиво становится в квартире, если ее украсить витражным стеклом. Издревле витражными стеклами оформляли церкви, зимние сады, дворцы и павильоны. Существует несколько методов изготовления витражей. Наиболее древней является технология «Фьюзинг». При фьюзинге витражное стекло создают методом спекания разных частей в специализированной печи. Главным достоинством фьюзинга будет то, что при производстве не применяются металлические профили, а некоторые элементы вплавляются друг в друга, благодаря чему появляется необычный и красивый узор витража. К тому же стекло становится весьма крепким. Стоит отметить, что фьюзинг витражи идеально вписываются в современные интерьеры и в своем роде будут уникальными. Работа в технике фьюзинг сложная и кропотливая, но итоговый результат вынуждает не думать обо всех проблемах!
Расскажем немного о производстве таких витражей. Прежде всего создается макет, по которому в дальнейшем предполагаемый вит Читать дальше →
Расскажем немного о производстве таких витражей. Прежде всего создается макет, по которому в дальнейшем предполагаемый вит Читать дальше →
О мечтах, смысле жизни , и не только... Общество → Напоминалочка (ещё раз)
Сегодня!!! Да, да… уже сегодня (15 мая в 20-00 МСК) стартует второй поток экспресс- курса "Гений продаж". Вы сможете ещё успеть к его началу. Запись ЗДЕСЬ. Затем Вы попадёте в ЦУБ, найдёте там ярлык: экспресс-курс "Гений коммерции" Жмите, потом на красную кнопку "записаться"