Видеокурс «Секреты здоровой поясницы 3.0»
Видеокурс «Секреты здоровой поясницы 3.0». Поэтапная программа упражнений с целью вернуть хорошее самочувствие пояснице в домашних условиях. Важно заниматься по принципу «от простого к сложному», чтобы не навредить себе и не тратить много на это времени. Лучше двигаться по определенным, четко выверенным этапам тренировок, меняя постепенно упражнения внутри каждого этапа. Кому рекомендую проходить эту программу, бывают неприятные ощущения в области поясницы. Ощущается скованность движений в спине. Появляется дискомфорт в пояснице при наклонах и других бытовых движениях.
Другие видеокурсы:
— Видеокурс «Секреты здоровой шеи 5.0»
— Видеокурс «WordPress 6 с нуля»
— Онлайн курс «Photoshop с нуля»
— Онлайн-курс «Инфографика для маркетплейсов» ozon, wildberries, яндекс.маркет
— Видеокурс «Программирование на C++ в Unreal Engine 5»
— Базовый курс «Супер Photoshop»