С каждым, наверняка, такое случалось. Вдруг неожиданно хотелось рыбы или соленых огурцов. Как следует поступить в таком случае? Ответим очень просто: лучше исполнить потребность своего организма. Ведь это очевидный сигнал о том, что ему чего-то недостает. К тому же, если такое происходит регулярно, надо обратиться к доктору. Иногда поводов для волнения нет, но в некоторых ситуациях подобное проявление организма — сигнал о том, что он испытывает дискомфорт.

Считается, что на сладкое тянет при умственном истощении или стрессе. Другая причина это бесконечные диеты. Здесь совет один — не слишком увлекайтесь пирожными и тортиками, можно очень скоро набрать лишние килограммы. Хорошо удовлетворит желание горький шоколад. Он взбодрит и потребность в сладком уменьшит снизит. Если хочется морепродуктов, то вероятнее всего организму не достает йода. А вообще советуем есть рыбу регулярно, хотя бы один раз в неделю. Идеальный вариант — это любая морская рыба, приготовленная на пару или в духовке. Также иногда можно полакомиться креветками, соленой селедкой и мидиями. Свежая заметка: профессиональное эмоциональное выгорание.

На кефир и ряженку тянет при проблемах с желудком. Здесь важно осознавать, что излечение это особый режим питания. Именно поэтому запишитесь к доктору. А вообще постарайтесь кушать кисломолочные продукты с пониженной жирностью. Желание отведать соленой или острой пищи возникает по различным причинам. Одна из них это повышенный обмен веществ при занятиях спортом. Стрессовое состояние тоже может вызывать желание съесть солененького. Нехватка соли в организме сможет появиться при проблемах мочевого пузыря, будьте осторожны! Не нужно слепо употреблять все без разбора, поскольку соль задерживает жидкость в организме, а это опасно отеками и высоким давлением. Рекомендуется в данной ситуации употреблять минеральную воду. Тяга к острой пище нередко возникает при плохом пищеварении, а специи его стимулируют. Чтобы не навредить желудку, используйте имбирь, он очень полезный!