romiks ramazan

Видеокурс «Артрозу — нет! 2.0»

Поэтапная программа упражнений для восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе. Артроз коленных и тазобедренных суставов по статистике появляется у каждого пятого человека в возрасте 30-40 лет, и у каждого второго в возрасте 50-60 лет. При артрозе с течением продолжительного времени возникают дистрофические изменения в суставах, связанные с медленным разрушением хрящей внутри них. Программа восстановления подвижности кол

Видеокурс «Секреты здоровой поясницы 2.0»

Поэтапная программа упражнений для восстановления и поддержания здоровья поясничного отдела позвоночника в домашних условиях. Иными словами, после прохождения мастер-группы вы избавитесь от болей и других неприятных ощущений в пояснице за счет укрепления групп мышц, которые отвечают за поддержку поясничного отдела позвоночника. Такая схема занятий приведет вас к главному конечному итогу — стабилизации поясничного

Видеокурс «Секреты здоровой шеи 4.0»

Поэтапная программа упражнений для восстановления и поддержания здоровья шейного отдела позвоночника в домашних условиях. При современном сидячем образе жизни, когда мы постоянно смотрим то в компьютер, то в телефон, то в книгу, наша шея постоянно перенапряжена. Поэтому количество людей с проблемами с шейным отделом позвоночника за последние десятилетия увеличилось во много раз. Наша шея состоит из 7 позвонков. Именно в них на МРТ как прав

Видеокурс «Конструктор: Умная растяжка»

Как растягивать мышцы в домашних условиях, если вы НЕ собираетесь стать гимнастом, йогом или профессиональным спортсменом. Видеокурс – это выжимка из сотен упражнений, которые я опробовала на себе и отбросила, потому что они не соответствовали моим критериям, предъявляемым к «умной растяжке». Упражнения, представленные в этом курсе: Не занимают много времени – достаточно заниматься всего 20-3

Видеокурс Моделирование и пошив «Платье с защипами и бантом» на подкладке.

Моделирование и пошив платье с защипами и бантом на подкладке. Перед нами эффектное платье, которое подходит как на каждый день, так и для торжественных случаев. Это модельное платье с подрезом выше линии талии скроено по базовой основе 10 мерок. Короткие вшивные рукава, как и само платье, выполнены на подкладке. Нагрудная вытачка переведена в 2 красивых защипа, расположенных вверх от

Видеокурс «Гений смартфона»

iPhone или Android? Не Важно! Всего за 1 день Вы освоите любой смартфон или планшет и близкие будут обращаться к Вам за советом. Знания о том, как правильно пользоваться смартфоном, вероятнее всего продлят его жизнь до тех пор, пока он Вам не надоест. Просмотрев курс сегодня, завтра Вы уже будете пользоваться смартфоном так-же просто, как используете пульт от телевизора. Пользователи нашего курса смело используют смартфон, поскольку знают, обо-всех основных мошеннических схемах. Вы защите свои данные с помощью антивируса и файерволла и всегда будете чувствовать себя в безопасности.

Другие видеокурсы по теме:

— Видеокурс «Суперкомпьютер за один день»
— Видеокурс «Неизвестный КОМП»
— Видеокурс «Антикатастрофа»
— Видеокурс «Вся правда о планшетах»
— Видеокурс «Экспресс курс по сборке ПК»
— Видеокурс «Энциклопедия по ремонту ПК»

Видеокурс «Adobe Camera Raw» – фундамент для обработки.

Adobe Camera Raw – фундамент для обработки. Строительство дома начинается с фундамента. Если фундамент непрочный – дом долго не простоит и разрушится. Таким же фундаментом в обработке изображений является так называемая проявка RAW-файла. Сегодня мало кто использует широкие возможности конвертера Adobe Camera Raw на все 100%, а ведь это мощнейший полноценный инструмент для превращения невзрачных снимков в яр