Фёдор Махов

В книге подробно излагаются приемы и принципы разных видов массажа, даны рекомендации и указаны противопоказания к применению в каждом конкретном случае. Большое внимание уделено таким техническим приемам различных видов массажа, как классический, периостальный, соединительнотканный, точечный. Книга богато иллюстрирована, что делает материал доступным и удобным для изучения.

Смотреть онлайн видео ТВ передачи
Предназначена для массажистов, врачей, спортивных тренеров, а также для всех, интересующихся этой темой.

Скачать торрент книгу

beltak.info/viewtopic.php?t=134007

На сцену «Шансона года» поднимутся: группа «Лесоповал», Михаил Бублик, Юлия Михальчик, Евгений Григорьев, Наталия Власова, Александр Буйнов, Лолита, Денис Майданов, Ирина Круг, Гарик Кричевский, «Сентябрь», Игорь Слуцкий, Сергей Куприк, Рада Рай, Виктор Третьяков, Людмила Соколова, Тамара Гвердцители, Григорий Лепс, Михаил Шуфутинский и Маша Вебер, Игорь Крутой, Стас Михайлов, Виктор Королев, Елена Север, Сергей Трофимов, Таисия Повалий, Евгений Кемеровский, Александр Новиков, «Земляне», Александр Маршал, Сергей Любавин, Владислав Медяник, Александр Розенбаум, Александр Ломинский, Александр Кальянов и другие.
Музыкальная премия «Шансон года» вручается за особые достижения в области авторской песни. Лучших артистов года и лучшие песни здесь объявляет не звездное жюри, а сами радиослушатели.

 Почему так трудно просыпаться по утрам и не получается уснуть вечером? Есть ли способ настроить свой идеальный режим? Оказывается, если прислушаться к внутренним часам организма, можно в разы повысить свою эффективность и предотвратить множество серьезных заболеваний. Как узнать свои биоритмы и чем опасен сбой в их работе? Почему лучше не ходить на пробежку ранним утром, а на окна повесить шторы поплотнее? Как связаны недосып и переедание? И почему вам на самом деле не стоит заставлять себя вставать в шесть утра? Ответы на эти вопросы найдем в "Познавательном фильме".

Скачать

Вы когда-нибудь слышали о коварных жирогенах?
Как токсичные примеси связаны с мутацией клеток?
Что делать, если диета и спорт не помогают сбросить вес?
Почему мы неумолимо толстеем?
Многие считают ожирение болезнью безвольных. Казалось бы, что может быть проще: забудьте дорогу в кондитерскую, запишитесь в фитнес-клуб – и лишние килограммы растают, как прошлогодний снег.
Увы, это работает далеко не всегда. Избыточный вес может появиться буквально из воздуха – из воздуха, отравленного химическими соединениями, разрушающими эндокринную систему и заставляющими нас полнеть. Жирогены находятся повсюду: в земле и воде, пище, мебели, посуде, косметике, детских игрушках и даже в лекарствах!
Но не спешите паниковать! Защититься от их влияния под силу каждому. Просто следуйте советам и рекомендациям во второй части книги. Вскоре ваше самочувствие заметно улучшится, и вы наконец обретете желанную форму!

Скачать книгу

Автор: Елена Звездная
Издательство: Автор
Жанр: Фэнтези
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Без иллюстраций
Описание:


Едва выйдя в коридор, внезапно поняла – я вижу иначе. Все оттенки черного, все серого, вижу тени, вижу следы. Следы проступали на полу четким отпечатком, над которым вился синеватый словно подсвеченный огнем дым… это что касалось следов Норта и Гаэр-аша. Следы лорда Эллохара были просто огненными… их я тоже видела. И дом… сейчас, я ощущала его иначе, ощущала, что он живой, и отчетливо, совершено отчетливо видела входы и выходы, как реально существующие, так и тот, которым воспользовалась вчера. Скачать

Год выпуска: 2007-2019
Издательство: Эксмо — 2007-2009; АСТ — 2009-2011, 2012-2018
Серия: S.T.A.L.K.E.R, СТАЛКЕР
Формат: FB2
Жанр: Боевая фантастика
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Описание:
Цикл создан по одноименной компьютерной игре, которая, в свою очередь, заимствовала некоторые идеи и названия из романа Стругацких «Пикник на обочине».
В раздаче объединены все книги серий S.T.A.L.K.E.R, СТАЛКЕР а так же все подсерии книг относящийся к данной серии.

Скачать торрент книгу

Май 1916-го… Прошлым летом враг ценой неимоверных усилий был остановлен. И всё это время суетливо рыл свои крысиные норы, превращая их потом в бетонированные пулемётные и пушечные доты, блиндажи и казематы, по-тевтонски высокопарно называя свои творения «Долинами смерти», «Могилами русских»… Говорят, от Балтики до Чёрного моря можно было пройти пешком, не вылезая из окопов…
И сейчас ожил, отогрелся на весеннем солнышке, ожидая, когда русские солдаты снова пойдут в атаку, путаясь в спиралях Бруно и повисая на колючей проволоке окровавленными кусками мяса под огнём пулемётов…
Только вот не учёл одной детали – в Российской Императорской армии существует 1-й отдельный Нарочанский батальон, которым командует капитан Гуров. И воюет этот батальон так, как считает нужным, а не так, как ждут от него германцы. А это значит, что клич «Вперед, на запад!» заставит дрожать их ещё в Первую мировую…

Скачать торрент книгу