то особенного едят люди, которые даже в возрасте за 100 лет продолжают оставаться бодрыми и здоровыми?
Недавно покинувший этот мир Дзироуэмон Кимура дожил до 116 лет и считался самым старым человеком в мире, он проживал в городке Кётанго, Киото. Мы узнали, что едят в этом городе, известным своим высоким процентом долгожителей старше 100 лет. Это хорошо сбалансированная «натуральная еда долгожителей», включающая местные бобы, рыбу и водоросли.
Город Кётанго находится на морском побережье и является самой северной частью префектуры Киото. Население городка — 59422 человека, среди них 59 человек в возрасте старше 100 (данные на первое сентября). Показатель соотношения людей в возрасте более 100 лет на 10 тысяч жителей в этом городе выше среднего по Японии примерно в 2,5 раза.
В ходе изучения образа питания долгожителей диетологи из контрольных служб города в апреле-мае этого года провели опрос 37 человек старше 100
Здоровье семьи Здоровье → Япония: что едят столетние долгожители?
Здоровье семьи Здоровье → От чего страдают суставы и какая еда им полезна.
Часто мы игнорируем тревожные сигналы собственного организма и не обращаем внимания на похрустывание в суставах, покраснение кожи над ними или болезненные ощущения. А ведь все это может быть свидетельством того, что в суставах развивается или обостряется заболевание. Насторожить должна также боль в суставе, нарастающая при движении или физической нагрузке; скованность в движениях, возникающая с утра непосредственно после пробуждения; снижение подвижности сустава, а также боли в суставах, сопровождающиеся повышенной температурой.
От чего страдают суставы
Кроме болезненных состояний на суставы негативно влияют и другие факторы.
Максимальную нагрузку суставы испытывают в ходе интенсивных занятий спортом, особенно если это силовые виды спорта, требующие выносливости, повышенной двигательной активности, ловкости. К таким видам спорта можно смело отнести гимнастику, легкую атлетику, силовые виды спорта и даже бодибилдинг. Также суставы плеча и
Самые интересные темы, факты, фото на fotoprom.com Развлечения → Рыба Минога опасна для человека
Есть такая рыба. Называется Минога. С виду похожа на червяка или змею. Но это рыба. И очень хищная, как пиявка присасывается к рыбам, прогрызает чешую и питается их кровью. Такая вот жуть. Но оказывается эта минога опасна и для человека. Об этом можно узнать здесь: http://fotoprom.com/view_post.php?id=362
Самые интересные темы, факты, фото на fotoprom.com Развлечения → Креветки: польза или вред? Правильная азовская креветка.
На сайте Фотопром появилась статья: Правильная азовская креветка. Креветки: польза или вред? Очень рекомендую прочитать ее и узнать, что мы едим на самом деле. Я очень люблю разные морепродукты, в том числе и креветок, И как то ингода баловал себя ними. Но после того как узнал, что почти все креветки продаваемые в наших супермаркетах крашенные и пропитаны какой то химией, почему то перехотелось их покупать в дальнейшем
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Еда полезна для той части тела, на которую похожа
Всем знакомо высказывание «Ты – то, что ты ешь». Так вот – возможно, в нём скрыто больше смысла, чем нам кажется. Мы обнаружили 10 продуктов, по форме очень напоминающих те части нашего организма, для которых они особенно полезны. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Что мы знаем о правильном питании?
Миллионы людей ежедневно думают о том, как улучшить свое самочувствие, укрепить иммунитет, контроль над излишним весом и прекрасно выглядеть. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → В еде должен быть смысл
Чаще всего человек просто не осознает, голоден они ли нет. Поэтому большая часть съеденного за день – «бессмысленная еда». Читать дальше →