Ритм современной жизни достаточно суров. Чтобы соответствовать ему, люди часто прикладывают много усилий. В сочетании с отсутствием полноценного отдыха и неправильным питанием на скорую руку, не проходит даром для организма. Синдром хронической усталости – не редкость, особенно в холодное время года, когда отпуск уже давно прошел, а до нового еще далеко.
Хроническая усталость это не физическое явление, хотя последствия лежат именно в этой сфере. Переутомление такого рода появляется, когда человек испытывает слишком большую умственную и психологическую нагрузку. Несколько рекомендаций помогут справиться с этими трудностями.
Самым главным методом борьбы с умственным переутомлением является физическая нагрузка. Старайтесь как можно больше двигаться. По утрам делайте зарядку. Вечером, если есть возможность, пробежку. Во время работы иногда отрывайтесь на то, чтобы сделать пару приседаний. В обеденный перерыв прогуляйтесь. Организм получит так н
Здоровье семьи Здоровье → Хроническая усталость: методы борьбы.
Это наша жизнь Общество → Какой ресурс выбрать для создания своего блога или сайта, платный или бесплатный?
Какой ресурс выбрать для создания своего блога или сайта, платный или бесплатный? ВЫ БУДЕТЕ ШОКИРОВАНЫ! Реальный опыт из практики: http://supermlm.empowernetwork.com/blog/how-to-choose-a-resource-to-create-their-own-blog-or-site-paid-or-free
Видеокурсы, видеоуроки, тренинги, аудиокурсы Разное → Хотите зарабатывать 100 000 практически без вложений?
Что вы знаете о своем финансовом состоянии?
Деньги делают деньги.
Как не крути, а оспорить утверждение о том, что доход зависит от инвестиций, просто невозможно!
Бизнес-Акселератор Развитие → Несколько слов о настоящем мастерстве
Потрясающие парни, не правда ли? -
Клуб Успешных и Красивых Бизнес → The One. Встречайте новый бренд!
Вообрази, что каждый твой день наполнен счастьем.
Вообрази, что ты всегда выглядишь стильно и модно.
Серьёзный бизнес в сети и за её пределами Бизнес → Бриллиантовая конференция Орифлэйм-2014
С 19 по 25 января 2014 г. в Кейптауне (ЮАР) состоялась международная Бриллиантовая конференция Орифлэйм, в которой приняли участие 1049 самых успешных Лидеров компании из 46 стран!
Жизнь - игра со своими правилами Интернет → Интернет-хит: сочинение московской школьницы о ее буднях.
Настоящим интернет-хитом стало сочинение московской школьницы о ее буднях.
"Когда я иду в школу, я не смотрю по сторонам, потому что смотреть не на что.
Дорога занимает 15 минут. Я иду по узким, скользким дорожкам, иду мимо магазина «Пятерочка» и мимо его огромной помойки, потом мимо еще одной помойки, стоящей возле жилых домов. Она красуется прямо посередине дороги, и она всегда завалена и всегда дымится.
Я прохожу двор школы № 682, обхожу группы курящих мам, громко обсуждающих школу. Мимо идут дворники с лопатами, от которых я уворачиваюсь, спешат дети с огромными рюкзаками и гуляют коты. Они веселые и краcивые. Осенью они были котятами. Мне интересно наблюдать, как они растут.
Нахохлившиеся голуби заседают на проводах и, наверное, обсуждают, все ли в порядке. Иногда я вижу мертвых голубок и плачу.
Мне не нравится дорога в школу. Мне нравится дорога из школы, особенно в пятницу. Я не замечаю ничего плохого. Я вижу веселых детей, прекрасное в любую погоду московское небо и чудные дорожки, замечательные детские и спортивные площадки, работающие строительные краны и птиц в небе! "
Истина по-прежнему глаголет устами младенца.