Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Рыбий жир помогает при алкоголизме
Жирные кислоты типа омега 3, входящие в состав рыбьего жира, оказывает положительное воздействие на организм человека в целом. Но кроме того жирные кислоты данного типа заметно снижают тягу человека к алкоголю. Рыбий жир значительно ослабляет влияние стресса. Прием рыбьего жира значительно помогает при стрессах и выводит из депрессивного состояния.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Беспокойный сон ухудшает память
Прерванный или беспокойный сон оказывает влияние на способность головного мозга обрабатывать воспоминания. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Команда растит здорового и инициативного
Занятия командными видами спора позволяют детям развивать личные и социальные навыки, которые им пригодятся в дальнейшей жизни.Игра в команде дает не только физическое развитие и желание побеждать. Для детей и подростков в возрасте от 9 до 19 лет наиболее положительным опыт спортивных занятий был тогда, Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Диета победит храп
Пищевые пристрастия человека зачастую являются причиной ночного храпа. Так, переедание на ночь заставляет храпеть даже того, за кем такого раньше замечено не было. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Главный враг диеты – плохое настроение
Известно, что в состоянии стресса человек перестает контролировать свой аппетит. В результате ест продукты, обычно это сладкое – выпечка, печенье, шоколад, в неограниченных количествах. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Физические упражнения полезны для мозга
Тренировки играют жизненно важную роль в поддержании здоровья мозга в течение всей жизни. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Женщинам труднее бросить курить
Организм женщины более чувствителен к ядам, которые присутствуют в сигаретном дыме, нежели мужчины. Читать дальше →