Видеокурс «Эффективный стретчинг»

Хотите узнать как стать по-настоящему гибким и пластичным. Мощная и простая система развития гибкости, основанная на физиологии человека, поможет не только развить невероятную гибкость, но и укрепит здоровье. Вы получите все нужные инструменты для того, чтобы вы добились такого уровня гибкости, о котором мечтаете. Это новейшая разработка

Содержание курса:

1. Введение
2. Необходимая теория
3. Методики
4. Безопасность
5. Упражнения
6. Комплексы упражнений
7. Ваш план действий

Вот на какие разительные перемены в вашем теле:

1. Вы совершенно реально сможете садиться на любой мыслимый шпагат, если того пожелаете и приложите необходимые для этого усилия.
2. Вы реально ощутите рост своих сексуальных возможностей. Ведь две трети упражнений стретчинга направлены на мышцы тазовой области и ног. Это значительно стимулирует кровообращение в области половых органов, оздоравливая и стимулируя их работу. И это крайне приятный "побочный" эффект тренировок в стретчинге! :)
3. Вы научитесь понимать рефлексы своего тела и управлять ими. Думаю, мне не надо объяснять, что такое полный контроль над своим телом, полное доверие ему, понимание его потребностей.
4. Вы реально станете стройнее и тоньше благодаря особой природе упражнений на растяжку мышц.
5. Ощутите значительное улучшение пищеварения, сна, внутреннего состояния. Упражнения на гибкость очень гармонизируют всё тело и обмен веществ.
6. Заметно улучшится осанка. Дело в том, что тренировки в стретчинге сами по себе очень укрепляют спину.
7. Ощутимо подтянете живот, если он есть. Укрепите мышцы пресса и внутреннюю мускулатуру тела. Вам придётся делать новые дырки в ремне, чтобы не спадали брюки! :)
8. Вы научитесь расслаблять и оздоравливать мышцы спины, что особенно полезно при постоянных стрессах, болях, остеохондрозах.
9. Значительно улучшите форму своих бёдер и ягодиц, а также других мышц тела. Упражнения на гибкость позволяют придать мышцам их естественную красивую, наполненную и округлую форму. Причём по эффективности такой тренинг нисколько не уступает интенсивному бодибилдингу.
10. Можете с удивлением обнаружить у себя нормализацию веса, поскольку стретчинг нормализует нервную систему, улучшает функционирование внутренних органов, развивает капиллярную сеть. А подобные нарушения являются объективными причинами накопления лишних килограммов.
11. Разгоните свой обмен веществ. А это означает стройность, подвижность, быстроту и здоровье.
12. Получите неповторимую грациозную и пластичную походку. По мнению психологов походка является одним из важнейших подсознательных факторов, влияющих на восприятие личности человека. Хотите, чтобы вас воспринимали более позитивно? Улучшайте походку!
13. Ощутите небывалую лёгкость в суставах и позвоночнике. Движения станут приносить радость и жизнь обретёт новые краски. Никто не может сказать, что его жизнь прекрасна, если движения ему не в радость.
14. Вы обнаружите у себя настолько много новых возможностей, что их простое перечисление заняло бы не одну страницу. Я просто физически не могу предоставить их здесь, чтобы не увеличивать и без того длинный текст.

Бонусы к курсу:

1. Как сесть на шпагат
2. Растяжки с партнёром
3. Гибкая сила
4. Баллистические растяжки
5. Расслабление и самомассаж спины

Другие видеокурсы по теме:

— Видеокурс «Твои 120 отжиманий»
— Видеокурс «Универсальный фитнес»
— Видеокурс «Здоровое питание»
— Курс «Похудеть за 12 недель!»

Узнать подробнее о Видеокурсе

Источник: dvd-info.ucoz.ru/news/videokurs_ehffektivnyj_stretching/2013-10-22-980