Видеокурс «Вечерняя гимнастика после рабочего дня»
Как избежать проблем с осанкой, позвоночником, суставами, предплечьями и кистями при длительной работе сидя? Главная задача вечерних тренировок после рабочего дня – растягивать зажатые мышцы, и при этом параллельно укреплять растянутые мышцы! За счет этого дисбаланса со временем начинают возникать разные проблемы с позвоночником и суставами — остеохондроз
, артрозы, боли в спине, онемения запястий и целый "букет" офисных хронических болячек. Поэтому, если вы много сидите, нужно восстанавливать баланс мышц. В этой программе находятся специальные комплексы упражнений продолжительностью около 30 минут, направленные ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО на проработку проблемных областей офисных работников.
Другие видеокурсы по теме:
— Видеокурс «Секреты здоровой шеи 3.0»
— Видеокурс «Секреты здоровой поясницы»
— Видеокурс «Здоровый позвоночник за 2 недели»
— Видеокурс «Суставная гимнастика 60+»
— Видеокурс «Королевская осанка»
— Видеокурс «Артрозу-нет»
— Видеокурс «Устраняем грудной остеохондроз 3.0»
— Видеокурс «Утренняя зарядка за 10 минут»
— Курс «Руководство по глубокому точечному самомассажу»