Прямой эфир

Читать все

Облако тегов

бизнес есть чем гордиться деньги достижения в промышленности заработок dd достижения в науке Кедродар Кедро_дар Кедро-дар криптовалюта Евгений Кирюшин успех развитие ОШО здоровье инвестиции Аффирмации на здоровье Луиза Хей обучение Аффирмации дня Академия Целителей Тайный мир дней рождения заработок в интернете Николай Пейчев Интернет общество вв продажа альткоины блокчейн МЛМ помощь ЗОЖ цивилизация криптобум молитва хакеры взломы доход инфобизнес экспорт Илья Шестаков кедровая продукция кедровое масло жизнь ss Финансы биржа криптовалют заработать денег в интернете заработать рубли в интернете кедровый орех пищевая промышленность обман Северный Кипр онлайн развод производство дети орифлейм сетевой маркетинг притча мотивация лохотроны Мошенничество курс работа заработать на партнёрках капитал пенсия свобода личные финансы криптовалюты уязвимость апк блог личный финансовый план накопить продажи сбережения творчество Елена Махмутова мудрая притча недвижимость бесплатно как заработать в сети игры сомнительный проект любовь форекс биткоин парфюм дисконт МММ реклама Сказка Буддийские притчи Дзенские притчи Даосские притчи Еврейские притчи
 
10
 
Развитие  Видеокурсы Рунета
Владелец:   romiks ramazan   Статей: 1091

О блоге

Сайт посвящен наиболее простому и удобному способу обучения — видеокурсам. Обзоры, статьи по обучающему видео, видеоурокам и видеокурсам, а так же другие обучающие материалы.

 

Видеокурсы Рунетаhttp://dvd-info.ucoz.ru

Видеокурс «Правильная планка»

Видеокурс «Правильная планка»
 
Видеокурс «Правильная планка»

 

 

Видеокурс «Правильная планка»

Как научиться правильно и безопасно делать классическую планку за 12 простых этапов. Классическая планка – это крайне полезное упражнение, так как оно: Укрепляет весь мышечный корсет, а также ягодичные мышцы и мышцы плечевого пояса, Стабилизирует ваш позвоночник и защищают его от избыточных микро-движений между позвонками, Укрепляет все мышцы живота, а в особенности – поперечную мышцу, Профилактирует и корректирует диастаз — это когда

волокна прямой мышцы живота расходятся в стороны. Правильная планка — Как поэтапно прийти к идеальной и безопасной классической планке. Постепенно и безопасно осваивать каждый этап прогрессии – от самого простого к более продвинутому.

Другие видеокурсы по теме:

Видеокурс «Дыхательная гимнастика»
Видеокурс «Базовая фитнес-программа для укрепления мышц всего тела»
Видеокурс «Прогрессия по приседаниям»
Видеокурс «Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома»
Видеокурс «Счастливая жизнь без болей в пояснице»
Видеокурс «Счастливая жизнь без проблем с шеей»
Видеокурс «Упражнения для кистей рук»
Видеокурс «Секреты здоровой шеи 4.0»

 
0
 
14 Июля 2019 г.
-

Комментариев нет

Статья закрыта от новых комментариев, т.к. была опубликована больше года назад.