Конкурс фитнес бикини выделено в специализированное направление в сфере фитнеса. Оно направлено на достижение идеальной фигуры. Конкурс был введен Международной федерацией бодибилдинга и фитнеса сравнительно недавно, в 2011 году.

Призеры в этом виде спорта – это спортсменки с красивыми линиями тела, природной грацией, женственными пропорциями и идеальным телосложением, соблюдающие диету и занимающиеся спортом. В состязаниях фитнес-бикини основное значение имеет именно генетическая предрасположенность к идеальной фигуре. Мышцы должны быть небольшими, но развитыми. Как правило, для подготовки к состязаниям применяют интенсивные тренировочные стратегии и круговые тренировки. Кроме того, надо сушить жировую клетчатку, вот почему огромное внимание уделяют кардионагрузкам. Таким образом, фитнес-бикини – это именно тот вид соревнований, где вы можете иметь эффектное и здоровое тело, притом нет нужды калечить свой организм анаболиками.

Форма участниц в состязаниях фитнес-бикини – специальный купальник-бикини и туфли на каблуке. Пляжный купальный костюм для соревнования не подойдет, это непрофессионально и снимают баллы. Кстати, покупка костюма для конкурса – крайне ответственный момент. Ведь надо не просто приобрести костюм по фигуре, но и сделать так, чтобы костюм запомнился судьям. Купальник допускается произвольного оттенка, за исключением «кислотных» оттенков. Запрещено использование пуш-апа лифа купальника и парчи. Плавки костюма должны закрывать минимум трети ягодиц. Разрешено применение декоративных украшений, которые могут включать имитационные драгоценные камни, ожерелья, цепочки, ленты и прочее. Однако украшения не должны закрывать мышцы, иначе возможно снятие конкурсантки.

скорее всего, вы встречали в сети туфли для фитнес-бикини. Это особая обувь для состязаний с высотой каблука до 12 см и платформой не более 1 см. Приобрести туфли для состязаний нужно заранее, чтобы привыкнуть в них ходить и позировать. Каблук эффектно подчеркивает мышцы ног, придает уверенность участнице, выравнивает осанку. Оттенок босоножек не регулируется, но обычно спортсменки покупают прозрачные модели из силикона, они подходят к любому купальному костюму. Дополнительно можно декорировать камнями каблук и всю подошву, либо украсить стразами верх обуви. Так у вас получится создать яркий стильный образ.