Спортивные добавки – залог успеха в занятиях культуризмом, бодибилдингом, пауэрлифтингом и прочими видами спорта. Обычный рацион не может гарантировать то, что вы получаете все требуемые ингредиенты| в нужных объемах. Дефицит незаменимых витаминов, жиров, углеводов, белков и минералов может послужить проблемой даже для тех, кто не любит активный образ жизни. А для спортсменов, выдерживающих огромную нагрузку во время соревнований и тренировок, это грозит серьезными последствиями. Поэтому люди, предпочитающие активный образ жизни, вбивают в поисковую строку http://smartnutrition.kz/predtreniki/. К спортивному питанию относятся различные БАДы, BCAA аминокислоты, энергетики, жиросжигатели, креатин, протеин, гейнеры, витаминные комплексы, карнитин. Продукты спортивного питания обрабатывают по особым технологиям для повышения усвояемости, они быстро перевариваются. Спортивные добавки удобно готовить, хранить и употреблять, они обладают оптимизированной скоростью усвоения и высокой питательной ценностью.

Выбор продуктов осуществляется в зависимости от поставленных при составлении тренировочной программы целей. Разные виды спортивных занятий предусматривают разные требования к диете. Например, культуристам нужно увеличенное количество протеина, а атлетам, занимающимся тренингом на выносливость, необходимо больше углеводов. Очень часто атлеты употребляют спортивные добавки не только для поддержки здоровья, но и по той причине, что повышенное потребление какого-то определенного нутриента повысит результативность. Например, сушатся мышцы, увеличивается выносливость или энергия, увеличивается мышечная масса и прочее. При грамотно подобранных продуктах результат от занятий становится максимальным.

протеин – наиболее распространенный вид спортивных добавок. Он представляет собой сухую белковую добавку, которая производится, преимущественно, из молока. Главная задача гейнеров состоит в предоставлении дополнительного объема легко усвояемых белков и углеводов во время роста мышц. Аминокислотные продукты позволяют оперативно наполнить кровь аминокислотами, например, с утра или после тренировки. Кроме того, эти добавки обеспечивают еще один толчок спортивному прогрессу. Занятия спортом существенно повышают нужду в витаминах и минералах. Добавочный прием витаминно-минеральных комплексов особенно необходим зимой, когда мы употребляем меньше овощей и фруктов.