Курс «Как накачать ягодицы и улучшить их форму»
Ознакомиться с курсомКурс «Как накачать ягодицы и улучшить их форму»Всё самое эффективное в одном месте для мужчин и женщин.Как получить красивые, объёмные и упругие ягодицы
Что Вы получите, изучив этот курс1. Три готовых комплекса упражнений для последовательной тренировки и растяжки мышц ягодичной области в направлении: увеличение объёма, улучшение формы, снижение количества жира. Вам остаётся лишь последовательно их применить.2. Описание тонкостей и нюансов, которые сделают даже самые привычные упражнения для ягодиц в два раза эффективнее. Без знания этих нюансов Вы будете попусту тратить своё время.3. Описание самых эффективных принципов тренинга, которые уже встроены в план. Принципы усиливают воздействие упражнений на тело в разы.4. Описание уникальных авторских упражнений «геометрического комплекса». Этот комплекс – моя разработка, успешно протестированная на практике в группах фитнес-центра.5. Подробные качественно иллюстрированные описания всех упражнений, используемых в курсе. Недопонимание исключено.6. Дополнительные материалы и видеоролики по теме курса.
Что Вы получите, последовательно применив этот курс на практике1. Заметное увеличение объёма ягодиц (если требуется). Курс гибкий и Вы можете всегда отказаться от того или иного пункта.2. Очень заметное повышение тонуса ягодиц и улучшение их формы.3. Снижение веса тела (если требуется) на 5-10 кг (а если поработаете над питанием, тогда и на ещё более значительные величины). Этому способствуют все три комплекса упражнений, но особое внимание этому вопросу уделено в комплексе номер4. Заметно окрепнет спина и улучшится осанка.5. Заметно изменится форма ног.6. Увеличится силовой результат в приседаниях со штангой и становой тяге. Любой атлет подтвердит Вам, что это – основа всех силовых достижений, основа любой серьёзной работы над своей фигурой.
Узнать подробнее о курсе
