Личный Дневник lacora Разное → Фолиевая кислота для беременных
Фолиевая кислота для беременных — зачем? Начнем с того, что она относится к витаминам группы В. Ее еще называют витамином В9, витамином Вс, фолацином, птероилглютаминовой кислотой, тетрагидрофолиевой кислотой. Этот витамин жизненно важен для каждого человеческого организма, однако как раз его в большинстве случаев и не хватает. Особенно часто это наблюдается у маленьких детей и беременных женщин.
Личный Дневник lacora Разное → Дыня при беременности
Дыня при беременности — это не слишком аллергично? Поскольку дыня имеет умеренный мочегонный эффект, она показана беременным при отеках, если нет других противопоказаний. Ее полезно включить в свой рацион и тогда, когда беременная испытывает проблемы с пищеварением (в частности, страдает запорами).
Личный Дневник lacora Разное → Чай для беременных
Есть сорт чая, практически полностью лишенный кофеина. Это белый чай — безопасный чай для беременных, — продукт абсолютно уникальный. Представьте себе: урожай его нежнейших, самых верхних листиков собирают лишь несколько дней в году всего в нескольких местах Китая! Чем не волшебная еда! Листики попеременно то сушат под естественными лучами солнца, то прячут в прохладную тень. И после такой солнечно-теневой ферментации чай подвергают окончательной сушке в специальных печах, а затем сортируют и упаковывают. Все, он готов к употреблению. Такой чай не только можно пить беременным — он им всячески рекомендуется!
Личный Дневник lacora Разное → Можно ли беременным зеленый чай?
Беременных беспокоит всё, решительно всё, иногда даже до смешного доходит. Но такой уж период жизни: приходится анализировать каждый свой шаг, кусок и глоток. Например: можно ли беременным зеленый чай?
Личный Дневник lacora Разное → Можно ли беременным кофе
Кофе и беременность — один из самых противоречивых вопросов. Именно противоречивых, потому что есть еще мифологизированные (чеснок беременным, например). На эту тему проводилось несколько исследований, и выводы были главным образом не в пользу ароматного напитка. Так можно ли беременным кофе?
Личный Дневник lacora Разное → Питание долгожителей
Питание долгожителей — это целая культура отношения к жизни, передающаяся из поколения в поколение. Особое место в этой культуре занимает питание. При всей разности, долгожители всех районов Земли придерживаются очень похожих правил и режимов в потреблении пищи. Применить к собственной практике некоторые из них мы не сможем, ибо безнадежно убежали от них в «прогресс». Однако иные знать не просто любопытно, а необходимо. Если есть, конечно, желание жить долго и без болезней.
Личный Дневник lacora Разное → Диета йогов
Диета йогов — это лактовегетарианство. Мясо отвергается по многим соображениям. Во-первых, потому что философия индусских мудрецов провозглашает непричинение вреда всему живому. Во-вторых, пища животного происхождения, с точки зрения йогов, вредна для человеческого организма. Причем, касается это всех животных продуктов, кроме молочных (потому и лакто-) и пчелопродуктов.
Вся аргументация современных вегетарианцев просто повторяет принципы, на которых уже тысячелетия осуществляется питание йогов.
Вся аргументация современных вегетарианцев просто повторяет принципы, на которых уже тысячелетия осуществляется питание йогов.