Главное – сделать первый шаг.
Это самое трудное.
День сурка (Groundhog Day)
"Чего бы такого съесть, чтобы тут же похудеть?", "Столько лет питалась как попало, теперь сложно что-то изменить!", "Я никак не могу заставить себя не переедать!" – раздается в стенах уютного магазинчика в спальном районе Перми. Я — консультант по питанию сети гастрономов здоровых продуктов и слышу подобные фразы от своих клиентов каждый день. С одной стороны люди, с другой – здоровая еда. Моя задача – устроить им свидание, плавно перетекающее в роман длиною в жизнь. Иногда судьбоносная встреча проходит гладко, чаще – она превращается в жестокую и изматывающую битву человека с едой. Точнее – человека с самим собой.
А можно ли вообще без битв? Расскажу, как это было у меня.
Мне нравилось плотно и вкусн
Читать дальше →