Работа за компьютером чаще является длительной и сидячей деятельностью, которая нередко приводит к проблемам со здоровьем, например, понижению зрения, болям в спине и кистях рук. Чтобы снизить риск возникновения таких неприятностей, достаточно усвоить ряд несложных правил и приемов, постоянно применяя их на практике.
Стремительное ухудшение зрения свойственно тем, кто вынужден работать за компьютером 6-8 часов ежедневно. Если человек испытывает такие ощущения, как снижение остроты зрения, головная боль или слезоточивость глаз, то, скорее всего, его настиг зрительный компьютерный синдром.
Что важно делать в первую очередь
Освещение в комнате, где проходит работа на компьютере, не должно быть сильно ярким, а также слишком тусклым. Не следует устанавливать экран напротив окна, поскольку это приводит к возникновению бликов на мониторе.
Неизвестный объектЦелесообразнее расположить его под углом 90 градусов к окну. Есл
Здоровье семьи Здоровье → Как сохранить здоровье, работая за компьютером.
Здоровье семьи Здоровье → Увлечение компьютером: как избежать конфликта с ребёнком?
У вашего ребенка появился новый мир, который заменил ему все: родителей, друзей, привычные занятия. Теперь главное — игра и ее правила. Новый мир настолько увлекателен и интересен для ребенка, что он не понимает, почему родители не могут его оценить, разделить с ним восхищение.
А родители боятся сильных пристрастий, не пытаются понять, что же именно так привлекает ребенка в новом мире и, как часто распространено, проще запретить, чем искать правильных выход. И конечно сразу — серьезный конфликт между родителями и детьми. Самое главное сейчас — понять ребенка, наладить контакт не только с собой, но и с окружающим его миром. Здесь вы можете купить недорого
Здоровье семьи Здоровье → Как сохранить зрение за компьютером: советует врач.
Здоровье семьи Здоровье → Разыскивая аллерген, не забудьте проверить компьютер.
Чихаете? Сопливитесь? Не выбираетесь из сезонных простуд?
Что-то с лицом? С волосами? Все это запросто может свидетельствовать о том, что ваш организм остро реагирует на внешний раздражитель, а попросту — находится в состоянии аллергии.
И вроде бы всевозможные провокаторы вроде домашних цветов и шерстистых животных выселены к маме, перьевые подушки сменены на синтетику, а состояние только ухудшается…
Совсем недавно было закончено масштабное исследование в одном из шведских университетов: может ли компьютер быть причиной аллергии. Оказалось: может, и еще как.
Во-первых, корпус монитора, который разогревается во время работы до 50-55 градусов, выделяет в атмосферу пары трифенилфосфата — достаточно агрессивного и аллергенного вещества. Вторит ему и системный блок, выделяющий в атмосферу офиса фтор, хлор, фосфоросодержащие соединения и пары разнообразных смол.
Во-вторых, сопутствующая компьютеру оргтехник
Бизнес Бизнес → "С компьютером на ТЫ"
Для помощи в освоении Компьютерной грамотности и проверки домашнего задания Вам предоставляется Куратор, который по шагам ведет вас по просторам Компьютера и Интернета!
Для Вашего удобства, Вас добавляют в Скайпе в чат, где Вы получаете самую свежую информацию! А так же общаетесь и задаете Ваши вопросы однокурсникам и преподавателям!
Секреты Интернет-Бизнеса Бизнес → С компьютером на ТЫ
12 видео-уроков, пройдя которые
Вы становитесь уверенным пользователем ПК.
- Считаете себя Компьютерным чайником?
- Понимаете, что Ваши знания обрывочны, а навыки поверхностны?
- Боитесь компьютера?
Зря!
Всего за 5 дней Вы подружитесь со своим
компьютером раз и навсегда!
Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Как правильно сидеть за компьютером?
Длительное сидение за компьютером может привести к многочисленным проблемам со здоровьем. Читать дальше →