От качества воды зависит наше здоровье. Человеческий организм на 60 процентов состоит из воды, минимальная норма воды в сутки для взрослого человека 1,5 литра. Если в жаркую погоду человека оставить без воды, за несколько часов он может погибнуть от обезвоживания организма. Мы знаем насколько важна для нас вода, не менее важно и её качество.

О водопроводной воде можно слагать легенды. Она портит нагревательные элементы в стиральных машинках, становится причиной образования накипи в чайниках, при этом ни один из современных бытовых фильтров для очистки воды не в состоянии сделать её полностью пригодной для употребления. Лучший вариант – бутилированная вода. С водой из крана придётся повозиться, её нужно пропустить через фильтр, затем дать отстояться пару дней и прокипятить. Такую воду можно пить без опасений за своё здоровье. В сырой водопроводной воде кроме видимого осадка живут бактерии и вирусы, присутствует хлор, соли тяжёлых ме

В первую очередь тренажер обязательно должен быть качественным, адаптированным для занятий в квартире и простым в использовании. Не менее важна и возможность использования его всей семьей, а также цена оборудования.

Начнем с того, что существуют 2 принципиально различных вида: кардиотренажеры и силовые тренажеры. Кардиотренажеры используются для снижения веса и повышения тонуса, с их помощью можно избавится от лишних запасов подкожного жира. Дамам, мечтающим улучшить свою фигуру, без кардиотренажера не обойтись. К ним относятся: велотренажеры, беговые дорожки, степперы, эллиптические тренажеры, райдеры. Расскажем о каждом из них подробнее.

Велотренажер. Самый распространенный вид домашнего тренажера. Удобен в использовании и компактен. Имитирует езду на велосипеде и вследствие этого очень хорошо нагружает мышцы ног и живота. Укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает выносливость. Электронный монитор покажет скорость, число сгоревших калори

 Читать дальше →

Без воды невозможно обойтись больше нескольких дней. Лучше пить плохую воду, чем не пить ее совсем. Это правило выживания, но оно годится лишь для крайних случаев. Почему же вполне благополучные люди используют воду плохого качества? Вряд ли кто-то хочет причинить вред себе или детям. Просто условия жизни поменялись быстрее, чем бытовые привычки, и мы по старинке пьем воду из крана, ищем альтернативные источники – бутилированную воду, бюветы, очищаем с помощью новейших технологий или старинных рецептов. А  кто-то ее «структурирует» с помощью замораживания либо музыки Моцарта...

Из бутылки

Привлекает простотой получения, хранения и использования. Особенно если не носить самим из магазина, а договориться о регулярной доставке. Однако, чтобы вода из больших бутылей была постоянно доступна для сына или дочери, нужно переливать ее в графин или обзавестись кулером, ведь важно, чтобы ребенок мог пить всякий раз, когда испытывает ж

 Читать дальше →

Помогает ли одежда из шерсти от недуг? Особенно актуален этот метод в холодное время года, ввиду того, что такая погода зачастую обостряет болевые ощущения. В чем секрет? Применяйте шерсть!

Использование продолжительный период времени нижнего белья из шерсти в течение дня, а также шерстяная простыня и наволочка на вашей постели, могут значительно снизить уровень боли, связанной с фибромиалгией! Такое лечение, не требующее каких-либо усилий, может показаться слишком хорошим для того, чтобы быть правдой. Также для него характерна невысокая стоимость и отсутствие побочных эффектов. При всем этом метод удивительно действенный!

Результаты одного из исследований показали 84% снижение уровня боли у пациентов с фибромиалгией, которые использовали шерстяные вещи по сравнению с теми, кто этого не делал. A2news.ru подробно расскажет вам об этом способе лечения, для того, чтобы вы могли воспользоваться его преимуществами самостоятельно с пользой для вашего з

 Читать дальше →

Чипсы делают детей безвольными Покупая ребенку чипсы в качестве перекуса или просто продукта-развлечение можно серьезно ему навредить. Дети не разбираются в пользе или вреде продуктов, они ориентируются лишь на параметр «вкусно-невкусно».
Эти продукты из картофеля из-за высокого содержания жиров, добавок глутамата натрия, соли, ароматизаторов сами по себе имеют достаточно интенсивный вкус и аромат. К ним быстро привыкаешь, поэтому остановиться в их потреблении очень сложно. Ребенок просит купить еще и еще.
Оказывается, потакая таким желаниям ребенка, можно нанести вред не только желудку и кишечнику, но и мозгу ребенка. Последние исследования влияния картофельных хрустящих ломтиков на умственные способности просто пугают. О чем же они свидетельствуют?
Учеными Бристольского университета было обнаружено влияние состава чипсов на мыслительные способности ребенка. Оказывается, что эти тонкие обжаренные ломтики картофеля способны вызывать процессы не

 Читать дальше →

Работа за компьютером чаще является длительной и сидячей деятельностью, которая нередко приводит к проблемам со здоровьем, например, понижению зрения, болям в спине и кистях рук. Чтобы снизить риск возникновения таких неприятностей, достаточно усвоить ряд несложных правил и приемов, постоянно применяя их на практике.

Стремительное ухудшение зрения свойственно тем, кто вынужден работать за компьютером 6-8 часов ежедневно. Если человек испытывает такие ощущения, как снижение остроты зрения, головная боль или слезоточивость глаз, то, скорее всего, его настиг зрительный компьютерный синдром.

Что важно делать в первую очередь

Освещение в комнате, где проходит работа на компьютере, не должно быть сильно ярким, а также слишком тусклым. Не следует устанавливать экран напротив окна, поскольку это приводит к возникновению бликов на мониторе.

Неизвестный объектЦелесообразнее расположить его под углом 90 градусов к окну. Есл

 Читать дальше →

Так, британские ученые провели исследование и выяснили, что люди с сидячей работой стареют в среднем на десять лет раньше, чем их более активные ровесники. А ученые из Америки доказали, что сидячая работа, компьютерные игры, многочасовые просмотры ТВ, продолжительное чтение и т.п. приводят к серьезным метаболическим сдвигам в организме, в результате которых происходит не только набор лишнего веса, страдают также сосуды, зрение, позвоночник, ЖКТ и др. органы.

Что же делать? Как свести к минимуму негативное воздействие сидячей работы на организм? Какие меры предпринять, если у вас сидячая работа при наступившей беременности? Есть ли специальные упражнения при сидячей работе? Страдает ли от сидячей работы спина? Почему при сидячей работе отекают ноги? И как похудеть при сидячей работе? WZ дает ответы на эти и другие вопросы:
Спина и сидячая работа
При сидячей работе часто возникают ноющие боли в спине, чувство онемения в шее и другие неприятные симпт

 Читать дальше →