Open/Close

Инструменты блога

Правила
RSS
Каталог блогов

Рейтинг блогов

  РЕВОЛЮЦИЯ В МЕТАЛЛООБРАБОТКЕ 761,00 Сергей Козел
  ПИСЬМА К SPOOOтникам 655,00 Сергей Козел
  Предлагаем улучшения Spooo! 653,00 Лидеры Prosperity E...
  Здоровая продукция - Кедровая продукция! 38,00 Aлексей Kockoв
  Криптобум 31,00 Aлексей Kockoв
  Просто блог 23,00 Иван Флорс
  Социальная программа обучения 19,00 Надежда Суслова
  Все обо всем 17,00 Александр Иванов
  Сопли и Вопли 12,00 Данияр Нуралиев
  Интернет, бизнес и другое 10,00 Владимир Скорый
  Вопросы и замечания 10,00 Данияр Нуралиев
  Видеокурсы Рунета 10,00 romiks ramazan
  Прописка в Киеве 3,00 Yuriy1976 Никонов
  Правильны бизнес в интернет 3,00 Евгений Кузин
  Новости, товары и услуги из сети интернет 1,00 Семён Подопригора
Весь каталог

Прямой эфир

  На самом деле, если более или менее разобраться в ... Олег Олегович Искусственный интеллект и этика: будущее или угроза?
  Есть ещё одна очень крутая партнёрка. За регистрац... Олег Олегович 5 отборных, крутых, прибыльных партнёрок на которых заработает каждый
  Да, нам нужно сделать все возможное, чтобы не нано... Nele Meier Тренды ландшафтного дизайна в 2025 году: естественность и экологичность
  www.signaljammerphone.com/de/handy-stoersender-kau... sebastian semi простой способ привлечения дешевых подписчиков из ВК
  Willkommen auf signaljammerphone.com/de/ Seite. Hi... sebastian semi простой способ привлечения дешевых подписчиков из ВК
  sebastian semi простой способ привлечения дешевых подписчиков из ВК
  Этим эффектом часто пользуются и создатели различн... Олег Медведев Эффект Джекпота в онлайн казино: как крупные выигрыши формируют искаженную мотивацию
  Ну, как человек, который программирует азартные иг... Олег Медведев Философия удачи в онлайн казино: есть ли смысл в случайности или всё предопределено?
  Психология — это всегда интересно. Надо будет пере... Олег Медведев Психология рискового выбора: почему мы делаем ставки в онлайн казино, даже когда знаем о проигрыше
  Снова любопытный взгляд на отношение предпочтений ... Олег Медведев Азарт и лидерство: как управление рисками в играх развивает навыки руководства
Читать все

Облако тегов

бизнес деньги есть чем гордиться достижения в промышленности заработок dd достижения в науке Кедродар Кедро_дар криптовалюта Кедро-дар Евгений Кирюшин успех развитие ОШО здоровье инвестиции Аффирмации на здоровье Луиза Хей обучение Аффирмации дня Академия Целителей Тайный мир дней рождения Николай Пейчев общество Интернет вв продажа альткоины блокчейн помощь ЗОЖ заработок в интернете цивилизация криптобум молитва казино хакеры взломы доход экспорт Илья Шестаков кедровая продукция кедровое масло жизнь ss Финансы биржа криптовалют кедровый орех пищевая промышленность обман Северный Кипр заработать на партнёрках игра онлайн развод производство дети орифлейм притча мотивация лохотроны Мошенничество курс работа МЛМ капитал счастье пенсия свобода личные финансы криптовалюты уязвимость апк личный финансовый план накопить продажи сбережения творчество Елена Махмутова мудрая притча недвижимость как заработать в сети игры сомнительный проект биткоин любовь форекс заработать денег в интернете заработать рубли в интернете парфюм время дисконт МММ бесплатно природа Сказка Буддийские притчи Дзенские притчи Даосские притчи

Здоровье семьи Здоровье  → Как правильно подобрать кардиотренажер?

Кардиотренировка – это такой вид нагрузки, который ведет к улучшению работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Крутите ли вы педали велосипеда, поднимаетесь по лестнице или плаваете в бассейне — все это, в сущности, можно назвать кардиотренировками. Кроме того, кардиотренировки нормализуют уровень холестерина в крови, уменьшают риск появления остеопороза, а также помогают сжечь жир.

Проще всего проводить кардиотренировки на специальных тренажерах, которые имеют несколько моделей тренировок, а дисплей этих тренажеров позволяет отслеживать показания времени, расстояния, скорости, расхода калорий и самое главное — частоты пульса.

Идеальная схема тренировокдля работы сердца: три-четыре занятия в неделю, каждое — не менее получаса, с интенсивностью пульса — 50-75% от максимума.

Степпер

Занятия на этом кардиотренажере имитируют подъем по ступенькам – отсюда и его название. Кроме того, что степпер дел

 Читать дальше →

кардиотренажер, подбор
Рейтинг: 0
15 Октября 2013 г.
  Марина Перук
0