Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Спорт помогает мальчикам справиться с агрессией
Всем известно, что физическое воспитание помогает детям оставаться в хорошей форме и приучает вести здоровый образ жизни. Теперь исследователь из Тель-Авивского университета имеет научные доказательства того, что спорт также полезен для когнитивных, эмоциональных и поведенческих компонентов благополучия ребенка. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Витамин С для хорошего зрения
Витамин С требуется нервным клеткам глаза для нормального функционирования. В этом витамине нуждаются определенные рецепторы нервной ткани, отвечающие за оперативную связь между клетками.При недостаточном поступлении витамина С в сетчатке перестают должным образом работать ГАМК-рецепторы, которые выполнят функции «тормоза» при передаче нервного импульса и помогают поддерживать связь между нейронами.Поскольку сетчатка глаза – это один из важнейших отделов центральной нервной системы, ученые предполагают, что потребность в витамине С испытывают все нервные клетки организма. Даже когда человеческий организм испытывает острый дефицит витамина С, в клетках мозга все еще остается его запас. Именно потребностью мозга в витамине С объясняется один из основных симптомов цинги – депрессия.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Губная помада представляет опасность для здоровья
В 30% тюбиков красной помады популярных фирм, купленных в различных торговых сетях в четырех разных городах, была найдена концентрация ртути, превышающая допустимый уровень. Кроме того, выяснилось, что наибольшее количество ртути содержат помады от самых популярных и дорогих производителей декоративной косметики. Эксперты предупреждают, что опасность постоянного использования таких помад в том, что регулярный контакт со свинцом и ртутью вызывает поражения крови, нервной системы, желудочно-кишечного тракта и печени.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Рыбий жир помогает при алкоголизме
Жирные кислоты типа омега 3, входящие в состав рыбьего жира, оказывает положительное воздействие на организм человека в целом. Но кроме того жирные кислоты данного типа заметно снижают тягу человека к алкоголю. Рыбий жир значительно ослабляет влияние стресса. Прием рыбьего жира значительно помогает при стрессах и выводит из депрессивного состояния.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Беспокойный сон ухудшает память
Прерванный или беспокойный сон оказывает влияние на способность головного мозга обрабатывать воспоминания. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Команда растит здорового и инициативного
Занятия командными видами спора позволяют детям развивать личные и социальные навыки, которые им пригодятся в дальнейшей жизни.Игра в команде дает не только физическое развитие и желание побеждать. Для детей и подростков в возрасте от 9 до 19 лет наиболее положительным опыт спортивных занятий был тогда, Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Диета победит храп
Пищевые пристрастия человека зачастую являются причиной ночного храпа. Так, переедание на ночь заставляет храпеть даже того, за кем такого раньше замечено не было. Читать дальше →