
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Работать стоя — полезно для здоровья!

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → От сигареты – к тренажерам

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → БРОСАЙТЕ КУРИТЬ!!!

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Лазейка для овощей

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Почему овсянку нужно есть каждый день

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Сколько лет жизни нам добавляют здоровые привычки?! Ответ в статье.
На сколько лет дольше мы живем благодаря здоровым привычкам?!
В расчет можно принять следующие факторы:1) отсутствие никотиновой зависимости;2) физическая активность (30 минут в день и более);3) питание (в качестве наиболее здоровой модели питания была принята средиземноморская диета: фрукты, овощи, орехи, бобовые, рыба, цельные злаки, ненасыщенные жиры, ограниченное потребление мяса и алкоголя); Читать дальше →
