
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Болезненные последствия молодежного спорта

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → 15 минут ежедневной зарядки увеличат продолжительность жизни на 3 года

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Индекс массы тела и здоровые привычки для любого возраста
Продолжительность жизни мужчин и женщин старше 75 лет напрямую связана с их индексом массы тела (ИМТ).Продолжительность жизни у мужчин старше 75 лет ниже в среднем на 3,7 лет, если их ИМТ выше 22,3 единиц. Женщины старше 75 лет с ИМТ выше 27,4 живут в среднем на 2,1 года меньше остальных. Нормальным считается ИМТ с показателем от 18 до 25, ИМТ от 25 до 30 классифицируется как избыточный вес, а от 30 до 35 — как ожирение. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Просмотр футбольного матча по телевизору равен по вредности трем сигаретам
Когда-то, лет 45 назад телевизионные программы транслировались лишь по одному, в лучшем случае по двум каналам на протяжении нескольких часов в сутки. Теперь в каждом доме вместо черно-белого телевизора стоит цветной, по которому можно смотреть круглосуточно десятки различных каналов на любой вкус – от футбола до программ, посвященных вязанию крючком. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Простые советы для здорового сердца

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Овощи и фрукты сохраняют кальций в организме

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Используем жару для похудения
