Добавляйтесь в авторы моего блога, буду рад  новым помощникам. Будем более глобально продвигать тему ЗОЖа. Активность приветствуется! 

Неуверенность в себе — это мучительное и вредное свойство очень распространенное в наше время. Это постоянная боязнь всего нового, постоянное сомнение в своих силах и возможностях: «А смогу ли?», «Может, я все неправильно понимаю?», «Будут ли меня слушать?» «А что люди скажут?»  Такие мысли многим знакомы.

Неуверенность  мешает строить карьеру, отстаивать свое мнение и свои интересы, устанавливать хорошие отношения с противоположным полом, заводить друзей. это барьер на пути к собственной реализации и счастью. 

читать далее

Кенгуру — это конечно же животное Австралии. Но при этом это известный конкурс по математике, в котором участвуют миллионы.

Завтра состоится очередное проведение конкурса Кенгуру.

На сайте Математика приведен пример решения задач для 5-6 класса. Решение приведено для задач, оцениваемых в 5 баллов.

Книга «Рельефный пресс за 3 месяца»

Хотите узнать секрет как накачать рельефный пресс всего за 3 месяца. Только самые нестандартные подходы в тренировки мышц брюшного пресса, которые мало кому известны сегодня. Сегодня мало кто умеет правильно качать пресс. Всего несколько эффективных упражнений, которые придадут рельеф вашему прессу. Весь материал изложен простым понятным языком.

Из книги вы узнаете:

1. Как на самом деле нужно качать пресс, чтобы появлялись «кубики»!
2. Как правильно питаться, чтобы быстро уходил живот!
3. 5 самых эффективных упражнений, взрывающих пресс!
4. Что такое жиросжигающий супертренинг и как им пользоваться!
5. Как избавиться от лени и быть замотивированным на тренировки!
6. И множество других секретов...

Узнать подробнее о книге

Источник: dvd-info.ucoz.ru/news/kniga_relefnyj_press_za_3_mesjaca/2012-03-13-722

Не существует четкого ответа на вопрос, какое количество воды нужно выпивать каждый день, потому что это зависит от ряда факторов (состояния Вашего здоровья, Вашей активности и т.д.). Обычно ежедневно мы, как правило, теряем много воды через потоотделение, дыхание и мочеиспускание. Вследствие этого появляется необходимость потреблять больше воды, чтобы восполнить потери. Читать дальше →

При этом авторы исследования подчеркивают, что речь идет не о пищевых добавках, а именно о богатых кальцием продуктах питания. Такие выводы были получены в результате долгосрочного исследования, результаты которого опубликованы в февральском номере «Американского журнала эпидемиологии» (American Journal of Epidemiology). Читать дальше →

Часто мы замечаем, что, даже находясь целый день дома и ничего, в сущности, не делая, на нас накатывает усталость, хочется просто лечь на диван перед телевизором и абсолютно ничего не делать. Читать дальше →