Личный Дневник lacora Разное → Можно ли беременным кофе
Кофе и беременность — один из самых противоречивых вопросов. Именно противоречивых, потому что есть еще мифологизированные (чеснок беременным, например). На эту тему проводилось несколько исследований, и выводы были главным образом не в пользу ароматного напитка. Так можно ли беременным кофе?
Видеокурсы Рунета Развитие → Бесплатный курс «Создание видео в Camtasia Studio 7»
Бесплатный курс «Создание видео в Camtasia Studio 7»
Ознакомиться с курсом
Ознакомиться с курсом
Бесплатный курс «Создание видео в Camtasia Studio 7»
Узнайте все секреты создания качественных и прибыльных видео! 5 наглядных пошаговых уроков, которые научат Вас создавать действительно качественные видео для любых целей (инфопродукт, обучающий курс, презентация, реклама или даже видеопродажник). Просто, быстро, красиво! Возможности видео безграничны! И чтобы ими воспользоваться, Вам необходимо освоить программу для создания видео, которую применяет каждый успешный инфобизнесмен рунета!
Этот курс будет Вам особенно полезен, если:
1. Вы ведёте собственный блог, и Вам нужно более тесное взаимодействие с аудиторией.
2. Вы собираетесь создать собственный обучающий видеокурс.
3. Вы хотите добавлять на сайт не только текстовые посты, но и наглядные видео.
Вы сможете создать:
1. Собственный видеокурс (мультимедийный информационный продукт).
2. Рекламные ролики для подписной страницы.
3. Мощные продающие видео.
4. Обучающие видеоуроки для своей аудитории.
5. Наглядные видео для описания каких-то сложных или технических моментов.
Полный список уроков:
1. Описание интерфейса программы «Camtasia 7»
2. Запись видео с экрана монитора
3.1. Создание эффектов
3.2. Совмещение слайдов и видео
4. Сохранение видео
5. Советы по созданию качественного видео
Источник: http://dvd-info.ucoz.ru/news/besplatnyj_kurs_sozdanie_video_v_camtasia_studio_7/2011-12-16-679
Личный Дневник lacora Разное → Питание долгожителей
Питание долгожителей — это целая культура отношения к жизни, передающаяся из поколения в поколение. Особое место в этой культуре занимает питание. При всей разности, долгожители всех районов Земли придерживаются очень похожих правил и режимов в потреблении пищи. Применить к собственной практике некоторые из них мы не сможем, ибо безнадежно убежали от них в «прогресс». Однако иные знать не просто любопытно, а необходимо. Если есть, конечно, желание жить долго и без болезней.
Личный Дневник lacora Разное → Диета йогов
Диета йогов — это лактовегетарианство. Мясо отвергается по многим соображениям. Во-первых, потому что философия индусских мудрецов провозглашает непричинение вреда всему живому. Во-вторых, пища животного происхождения, с точки зрения йогов, вредна для человеческого организма. Причем, касается это всех животных продуктов, кроме молочных (потому и лакто-) и пчелопродуктов.
Вся аргументация современных вегетарианцев просто повторяет принципы, на которых уже тысячелетия осуществляется питание йогов.
Вся аргументация современных вегетарианцев просто повторяет принципы, на которых уже тысячелетия осуществляется питание йогов.
Личный Дневник lacora Разное → Эко диета
Эко диета базируется на употреблении свежей, здоровой, экологически чистой пищи, которая выращена вблизи места вашего проживания и прошла минимально возможную термическую обработку. Если копнуть глубже, это даже не диета в строгом смысле слова, а целая философия, система питания, имеющая множество вариаций.
Основными составными элементами меню эко-диеты являются:
фрукты и овощи;
бобовые;
соя;
цельнозерновые злаки;
черный шоколад;
оливковое масло.
Сторонники эко-диеты отказываются от употребления продуктов, содержащих искусственные добавки, подсластители и трансжиры. Кроме того, они не употребляют овощи и фрукты, при выращивании которых использовались пестициды, гормоны роста, антибиотики. Не менее категорично они относятся и к муке высшего сорта, белому сахару, вымирающим морским организмам и продуктам, которые содержат генетически модифицированные элементы. Их потребление запрещено.
В целом же правила эко-диеты отличаются гибкостью. Одни ее сторонники строго придерживаются вегетарианства, другие – допускают в свой рацион рыбу, морепродукты, молокопродукты, а некоторые едят даже мясо и птицу. Например, Алисия Сильверстоун, придерживающаяся эко-диеты уже на протяжении восьми лет, является строгой вегетарианкой, а Мадонна и Гвинет Пэлтроу отдают предпочтение макробиотической схеме питания, которая допускает употребление рыбы в сочетании с овощами и зерновыми.
Личный Дневник lacora Разное → Липотропики спешат на помощь
Липотропные вещества — что за зверь такой? Скорее всего, вы даже не слышали о них. Если никогда не изучали медицину, не занимались диетологией и не худели «по-научному». Но наверняка не раз встречались со словом «лецитин», Омега-3, возможно, даже пили биологически-активные добавки с такими названиями.
Личный Дневник lacora Разное → Продукты, понижающие холестерин
Известно, что «плохой» высокий холестерин ведет к появлению холестериновых бляшек в сосудах, что чревато разными проблемами сердечно-сосудистой системы.
Большинство людей борется с этими заболеваниями при помощи лекарственных средств, когда уже поставлен диагноз, тогда как существуют более простые и эффективные способы профилактики недуга — диета и продукты, понижающие холестерин. Да и для заболевших (ибс, ожирением, сахарным диабетом) эти продукты — условие № 1, чтобы, если не выздороветь полностью, то существенно затормозить прогрессирование болезни.