Эко диета базируется на употреблении свежей, здоровой, экологически чистой пищи, которая выращена вблизи места вашего проживания и прошла минимально возможную термическую обработку. Если копнуть глубже, это даже не диета в строгом смысле слова, а целая философия, система питания, имеющая множество вариаций.



Основными составными элементами меню эко-диеты являются:

фрукты и овощи;

бобовые;

соя;

цельнозерновые злаки;

черный шоколад;

оливковое масло.



Сторонники эко-диеты отказываются от употребления продуктов, содержащих искусственные добавки, подсластители и трансжиры. Кроме того, они не употребляют овощи и фрукты, при выращивании которых использовались пестициды, гормоны роста, антибиотики. Не менее категорично они относятся и к муке высшего сорта, белому сахару, вымирающим морским организмам и продуктам, которые содержат генетически модифицированные элементы. Их потребление запрещено.



В целом же правила эко-диеты отличаются гибкостью. Одни ее сторонники строго придерживаются вегетарианства, другие – допускают в свой рацион рыбу, морепродукты, молокопродукты, а некоторые едят даже мясо и птицу. Например, Алисия Сильверстоун, придерживающаяся эко-диеты уже на протяжении восьми лет, является строгой вегетарианкой, а Мадонна и Гвинет Пэлтроу отдают предпочтение макробиотической схеме питания, которая допускает употребление рыбы в сочетании с овощами и зерновыми.

Липотропные вещества — что за зверь такой? Скорее всего, вы даже не слышали о них. Если никогда не изучали медицину, не занимались диетологией и не худели «по-научному». Но наверняка не раз встречались со словом «лецитин», Омега-3, возможно, даже пили биологически-активные добавки с такими названиями.

Известно, что «плохой» высокий холестерин ведет к появлению холестериновых бляшек в сосудах, что чревато разными проблемами сердечно-сосудистой системы.

Большинство людей борется с этими заболеваниями при помощи лекарственных средств, когда уже поставлен диагноз, тогда как существуют более простые и эффективные способы профилактики недуга — диета и продукты, понижающие холестерин. Да и для заболевших (ибс, ожирением, сахарным диабетом) эти продукты — условие № 1, чтобы, если не выздороветь полностью, то существенно затормозить прогрессирование болезни.

Многие пациенты ошибочно полагают, что все врачи выступают категорически против приема алкоголя в любых количествах. На самом же деле официальная международная медицина признает полезность небольших доз алкоголя для сердечно-сосудистой системы. Сердце и алкоголь — понятия, как ни странно, совместимые, важна лишь мера. Для каждой страны существуют свои официальные нормы потребления алкоголя.

Новогодняя ночь – это время, когда многие, даже скептики, начинают верить в чудеса. Под бой курантов многие из нас обязательно загадают заветное желание – все же мы немного дети. И многие будут верить, что это желание непременно сбудется.

Помочь в осуществлении задуманного помогут новогодние ритуалы. Правильное их проведение не только настроит на праздничный лад, но и сделает нашу мечту более реальной. 

Видеокурс «Мастер-класс по работе с линколунами»

Что такое Линколуны — это шары с двумя хвостиками. Эти шары очень функциональны. Позволяют достаточно легко и просто создавать объемные фигуры и декорировать большие пространства. Курс будет полезным не только людям, профессионально занимающимся аэродизайном и твистингом, но и просто творческим людям, которые хотят иметь возможность удивить и доставить радость своим родным и знакомым.  Хотите заставить своих конкурентов кусать локти и нервно курить в сторонке, пока вы собираете сливки с рынка праздничного декора шарами?

Вот 5 основных причины:

1. Вы сможете предложить своим клиентам то чего ваши конкуренты еще не умеют, т.е. расширить свой ассортимент и получить конкурентные преимущества.
2. Вы сможете быстро и эффектно создавать объемные дизайны, создавая декор для больших помещений.
3. В бизнесе ты или быстрый, или мертвый. Увидел что-то новое – немедленно бери и внедряй, завтра может стать поздно.
4. Повышение мастерства в профессиональной сфере ведет к увеличению вашей стоимости на рынке как профессионала, а следовательно к увеличению вашего дохода.
5. Вы сможете больше зарабатывать, предлагая эксклюзивные вещи.

Давайте рассмотрим более подробно чему вас научит этот мастер-класс:

1. Вступительное слово
2. Волна из линколунов
3. Двойная арка
4. Фонтан из линколунов
5. Панно плетение крестом
6. Панно плетение гладью
7. Шар из линколунов
8. Яблоня
9. Куб
10. Шкатулка
11. Корзина
12. Домик
13. Арка из линколунов + 3 модификации
14. Арка на каркасе «Ягоды»
15. Снежинка из линколунов
16. Гелиевая арка «Цветы»
17. Собака из линколунов
18. Медведь из линколунов
19. 3D сердце
20. Карусель
21. Простое сердце из линколунов
22. Плоская гирлянда
23. Мышка в сыре
24. Заключительное слово

Узнать подробнее о Видеокурсе

Источник: http://dvd-info.ucoz.ru/news/videokurs_master_klass_po_rabote_s_linkolunami/2011-12-12-678