Читать дальше →

Гайморитом, гастритом и геморроем болеют более чем 60% населения мира. Однажды столкнувшись с одним из этих заболеваний, человек в 90 случаях из 100 остаётся с таким диагнозом навсегда. Даже операционное вмешательство не гарантирует, что болезнь не вернётся. Единственный способ избежать возобновления этих заболеваний — это правильный образ жизни, диета и своевременное лечение, направленное на профилактику. Внешними причинами возникновения гастрита чаще всего становятся неправильное питание, стрессы, вредные привычки, а также инфекционные заболевания, недостаток витаминов и нарушение обмена веществ. 

Профилактику обострения гастрита нужно начинать с диеты: не употреблять жирное, острое, солёное, шоколад, сдобные тесто и газировку.

 Читать дальше →

О мерах профилактики заболеваний позвоночника рассказывает мануальный терапевт Анатолий Ситель. 
Как работать за письменным столом 

При продолжительных занятиях за письменным столом сидеть следует прямо, не наклоняя вперед голову или верхнюю часть туловища, чтобы не напрягать мышцы. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы сиденье находилось на уровне коленных суставов. Задняя сторона бедра должна лишь слегка давить на край стула. Если давление будет слишком большим, сидеть вскоре станет неудобно, кроме того, затруднится циркуляция крови в нижней части ног. Для уменьшения давления на заднюю сторону бедра подойдет скамеечка для ног, к тому же, ноги получат удобную опору. 

 Читать дальше →

Огурец — один из самых популярных овощей, без которого просто невозможно представить свежие летние салаты. И не зря, ведь огурцы содержат огромное количество полезных веществ, обладающих оздоравливающими свойствами. Но обо всем поп порядку. Главная составляющая огурца – вода. Ее в зеленых плодах больше 95%. Вода, но зато какая – в этой структурированной и легко усвояемой воде растворены почти все нужные организму микроэлементы. Витаминов в огурце немного (С, Е, В1, В2, РР, провитамин А), но таким разнообразием микроэлементов и минералов мало какой овощ может похвастаться. 

В составе огурцов содержатся: глюкоза, фруктоза, крахмал, аскорбиновая кислота, кофейная и фолиевая кислоты, хлорофилл, калий, кальций, фосфор, магний, железо, натрий, хром, кремний, хлор, кобальт, цирконий, марганец, никель, медь, цинк, алюминий, серебро, титан.

Не пробило вниз, значит, работаем по пробитию верх.

Классика по тренду от отката.

Закончилась белая волна, началась черная.

Продолжаем в том же духе.

Неделя задавала сложные задачи, но чем сложнее они были, тем приятны были победы.

Удачи Вам и Вашим близким.

Окишев Игорь

Видеокурс «Одностраничник за 10 дней»

Хотите научиться зарабатывать гарантированно, 30.000 — 50.000 тыс. рублей в Интернете на одностраничниках. Всего за 10 дней научитесь это делать. Вы будете знать, как продавать современные товары через Интернет и получать десятки заказов в день. Узнаете, как сделать одну страницу, которая может приносить ежемесячно дохода 300 — 400 тыс.

http://valiaraz.giwa.tv/team.php