Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → 5 заповедей сексуальной жизни
Для того чтобы жить счастливо со своей парой, человеку нужен «эротический ум». Сексуальное влечение партнеров друг к другу не должно исчезнуть с годами. Чтобы этого не произошло, нужно выполнять 5 заповедей сексуальной жизни. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → В полезных мюслях часто «прячутся» вредные вещества
Производители мюслей и магазины, торгующие ими, наперебой расхваливают высокую ценность этого непривычного продукта, гарантируя, что их состав подобран таким образом, что при невысокой калорийности мюсли, тем не менее, содержат много витаминов, микроэлементов, аминокислот и тому подобных полезных вещей. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Самые полезные продукты
(5).jpg)
Список самых полезных продуктов. «Едой долгожителей» являются орехи, ягоды и бобовые. Кроме этого в рационе обязательно должно быть мясо, необходимое для нормального функционирования организма. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Вся правда о спарже
Спаржа не так давно вошла в список продуктов, которые мы готовим дома. При этом, готовить спаржу можно многими способами: на гриле, в микроволновой печи, в духовке и просто на плите. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Быть толстым и здоровым – реально!
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Болезненные последствия молодежного спорта
Интенсивные виды спорта такие, как баскетбол, в детском и подростковом возрасте могут привести к неправильному развитию бедренной кости у молодых спортсменов, в результате чего происходит деформация бедра со снижением функции вращения и болезненными ощущениями при движении. Это объясняет, почему спортсмены более склонны к развитию остеоартрита, чем люди, ведущие сидячий образ жизни. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → 15 минут ежедневной зарядки увеличат продолжительность жизни на 3 года
Всего 15 минут физических упражнений в день увеличат продолжительность вашей жизни как минимум на три года. При этом риск внезапной смерти снизится на 14%. При этом останавливаться исключительно на 15-минутном минимуме не стоит, ведь дополнительные 15 минут нагрузки будут способствовать дальнейшему снижению всех возможных причин смертности на 4%. Читать дальше →