
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → 5 новых способов борьбы с лишним весом
1. Пейте воду перед едой
Если принять стакан воды перед едой, то употребляешь меньше калорий и теряешь больше веса. Вода помогает лучше справляться с чувством голода и наполняет желудок, заставляя человека чувствовать себя сытым. Кроме того, вода поможет вам воздержаться от употребления высококалорийный напитков во время еды, так как свою жажду вы утолите заблаговременно. Читать дальше →
