В рамках реализации «Московской декларации», принятой Первой Глобальной министерской конференцией по здоровому образу жизни и неинфекционным заболеваниям ( Москва, 28-29 апреля 2011 г.), организованной Всемирной организацией здравоохранения и Министерством здравоохранения и социального развития Российской Федерации, Научно-исследовательский институт питания РАМН и VISION International People Group в сотрудничестве с Всемирной организацией здравоохранения реализуют международный проект по изучению качества жизни «Межкультурное исследование качества жизни. Здоровье и питание». (официальный сайт института питания www.ion.ru)
Выбор отличного здоровья! ВОЗ. Здоровье → Факты
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Работать стоя — полезно для здоровья!
Выполнение той же самой работы не сидя, а стоя, позволяет не только избавиться от лишних килограммов, но и уменьшить риск возникновения диабета. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Велосипед для здоровья намного предпочтительнее автомобиля
Во многих городах Европы, Азии и Америки работают многочисленные центры по прокату велосипедов — вы можете одолжить велосипед как для поездки на работу, так и для длительного путешествия загород. В таких центрах проката, в зависимости от их размера, имеется от 1 до 50 тысяч велосипедов. Правда, главной целью этих центров пока служит улучшение дорожной ситуации и борьба с автомобильными пробками, а не забота о здоровом образе жизни населения. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Определить состояние здоровья по глазам и языку
ОПРЕДЕЛЯЕМ СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ ПО ГЛАЗАМ!Как мы все знаем, глаза – это зеркало здоровья!!! Глаза как орган зрения имеют непосредственную связь с нервной и сосудистой системами. Болезни внутренних органов отражаются на состоянии наших глаз. И именно по глазам можно заподозрить, что с организмом что-то не так. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Определить состояние здоровья по ногтям
Ногти рассказать могут о Вашем здоровье, о некоторых недостатках в организме полезных веществ, а также о проблемах физиологических. Если ваши ногти имеют оттенок розово-персиковые, то нечего вам бояться – вы полностью здоровы. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Формирование ЗОЖ
Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях:1. социальном: пропаганда СМИ, информационно-просветительская работа;2. инфраструктурном: конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности (наличие свободного времени, материальных средств), профилактические учреждения, экологический контроль;3. личностном: система ценностных ориентаций человека, стандартизация бытового уклада
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Питание, как компонент здорового образа жизни
Если человек безумно любит сладкое и терпеть не может овощи, похудеть ему будет трудно. Что же такое сделать, чтобы ровнее относиться к тому и другому? Может, осознать корни этих отношений. У каждого из нас есть вкусовые привычки и предпочтения. Согласны с этим? Конечно. А теперь угадайте, в каком возрасте они стали у вас появляться. Думаете, в год? Когда всем младенцам начинают давать взрослую пищу? Нет, еще раньше. Некоторые вкусы вы узнали и запомнили, когда еще не родились, когда ваша мама еще только вынашивала вас. И тому есть научные подтверждения. Но сначала немного о генах, потому что… Способность распознавать и принимать одобрительно сладкий вкус, по-видимому, заложена генетически. Читать дальше →