В шуме повседневных забот, спешке и бесконечном потоке информации всё труднее поймать состояние внутреннего покоя и сосредоточенности. Медитация — это один из путей к тишине внутри. Но есть и другой, неожиданный путь — азартная игра, можно перейти по ссылке. Несмотря на свою динамичность и непредсказуемость, она может быть формой медитации в действии, помогающей войти в состояние потока.
Что такое поток — и почему он ценен
Поток (flow) — это особое психологическое состояние, в котором человек полностью погружён в деятельность, теряет ощущение времени, перестаёт отвлекаться на внешние раздражители и испытывает глубокое удовлетворение от самого процесса. Это баланс между вызовом и способностью справиться, между напряжением и контролем.
Читать дальше →