то особенного едят люди, которые даже в возрасте за 100 лет продолжают оставаться бодрыми и здоровыми?
Недавно покинувший этот мир Дзироуэмон Кимура дожил до 116 лет и считался самым старым человеком в мире, он проживал в городке Кётанго, Киото. Мы узнали, что едят в этом городе, известным своим высоким процентом долгожителей старше 100 лет. Это хорошо сбалансированная «натуральная еда долгожителей», включающая местные бобы, рыбу и водоросли.
Город Кётанго находится на морском побережье и является самой северной частью префектуры Киото. Население городка — 59422 человека, среди них 59 человек в возрасте старше 100 (данные на первое сентября). Показатель соотношения людей в возрасте более 100 лет на 10 тысяч жителей в этом городе выше среднего по Японии примерно в 2,5 раза.
В ходе изучения образа питания долгожителей диетологи из контрольных служб города в апреле-мае этого года провели опрос 37 человек старше 100
Здоровье семьи Здоровье → Япония: что едят столетние долгожители?
Здоровье семьи Здоровье → Диета для долголетия.
Полезные привычки питания помогут придерживаться диеты для долголетия и сохранить здоровье.
Диета для долголетия – один из важных вопросов сегодняшних дней. Современный уклад жизни несет в себе множество стрессовых факторов, которые негативно сказываются на нашем организме и здоровье. «Стресс, нервное напряжение, жирная пища или полуфабрикаты, неподвижный способ жизни – все это вызывает хронические воспаления в нашем теле, которые и являются причиной старения», — говорит доктор медицинских наук Майкл Рафаэль Морено. Эти воспалительные маркеры переносятся по всему телу, вызывая со временем различные заболевания сердца, проблемы с почками, остеоартрит, болезнь Альцгеймера или развитие рака.
Как питание влияет на здоровье
По словам специалиста продукты питания занимают ключевую роль в том, насколько быстро и интенсивно стареет наш организм. И в то время, как одни продукты провоцируют воспалительные проц
Здоровье семьи Здоровье → Как же продлить быстротечную жизнь.
Как же продлить быстротечную жизнь? Во все времена человек пытался победить смерть или, по крайней мере, продлить жизнь. Иногда ради этого люди шли на различные подлости и унижения. Так, некоторые римляне пили с пола кровь молодых и сильных гладиаторов, сражённых в бою, в целях продления собственных жизней. Немало людей погибло в поисках эликсира бессмертия, живой воды.
И сегодня находятся те, кто готов проделывать странные вещи для того, чтобы убедить себя в том, что проживёт долго. Например, один человек в современном мире уверяет, что ест пауков и поэтому стареет медленно.
Если Вам свойственно недоверие к таким радикальным методам, то Вы оказались здесь не зря. Ниже представлено несколько простых и популярных рекомендаций. Их использование поможет Вам научиться водить смерть за нос и жить дольше. Они известны всем, но немногие их соблюдают. Надеюсь, именно Вы сможете быть приятным исключением и отнесётесь к нижеизложенным словам всерьёз. Жизнь стоит то