Личный Дневник lacora Разное → Диета балерин
Все мы восхищаемся утонченными, хрупкими, порхающими, словно бабочки, по сцене балеринами. Как у них получается поддерживать себя в такой превосходной форме? Наверное, все сразу вспоминают известный принцип Майи Плисецкой «Не жрать!». Однако на самом деле балерины питаются не только одними запретами. Какова же диета балерин?
Личный Дневник lacora Разное → Польза грудного вскармливания
Я отношусь к тому неудачливому типу матерей, у которых после родов быстро закончилось молоко. Увы. Не буду касаться причин этой действительно крупной неприятности, они бывают разными, и моя — не обязательно актуальна для вас. А вот последствия разнообразием не отличаются: польза грудного вскармливания как будто доказана, а вынужденная необходимость искусственного отравляет тревогой не одно материнское сердце. Впрочем… отравляет ли? Ведь многие с легкостью смиряются с возникшей проблемой… Может быть, не хватает знаний о том, чего мы лишаем наших детей, отваживая их от груди?
Личный Дневник lacora Разное → Маска для лица из фруктов
Считается, что нет ничего лучше свежих фруктов и овощей, когда дело касается такого важного аспекта красоты, как косметические маски для лица. И спорить с этим сложно: натуральная маска для лица из фруктов — разве кто-нибудь откажется? Но давайте посмотрим: что у нас на прилавках в разгар декабря или января? Про февраль и вовсе говорить не приходится. Хорошо, если есть отечественные яблочки, те самые, которые в вазе смотрятся не очень, но на вкус просто замечательные. А если нет?
Личный Дневник lacora Разное → Маски для лица из фруктов и овощей
Только натуральные фрукты и овощи, по мысли французских косметологов, способны дать новый импульс увядающей коже лица и позволить ей выглядеть свежей и цветущей – почти как в молодости. Объясняется это тем, что именно маски для лица из фруктов и овощей обладают уникальной способностью быстро впитываться в кожу, обогащать ее витаминами, и это, стоит иметь в виду, – живые витамины, которые и придают коже свежесть и упругость.
Личный Дневник lacora Разное → Полезен ли чай для кормящих матерей?
Многих кормящих мамочек интересует вопрос, какие напитки можно им пить без риска навредить здоровью младенца. Что важно для хорошей лактации и качества материнского молока, ведь польза грудного вскармливания очевидна? И, в частности, полезен ли чай для кормящих матерей? Речь пока не о специализированных чаях, а о самых что ни на есть традиционных.
Личный Дневник lacora Разное → Фолиевая кислота для беременных
Фолиевая кислота для беременных — зачем? Начнем с того, что она относится к витаминам группы В. Ее еще называют витамином В9, витамином Вс, фолацином, птероилглютаминовой кислотой, тетрагидрофолиевой кислотой. Этот витамин жизненно важен для каждого человеческого организма, однако как раз его в большинстве случаев и не хватает. Особенно часто это наблюдается у маленьких детей и беременных женщин.
Личный Дневник lacora Разное → Дыня при беременности
Дыня при беременности — это не слишком аллергично? Поскольку дыня имеет умеренный мочегонный эффект, она показана беременным при отеках, если нет других противопоказаний. Ее полезно включить в свой рацион и тогда, когда беременная испытывает проблемы с пищеварением (в частности, страдает запорами).