Свежеприготовленный сок из моркови по праву считается натуральным эликсиром: он способствует повышению иммунитета и жизненного тонуса, нормализации обменных процессов и массы тела, а также успокоению нервной системы и продлению молодости
Описание морковного сока
Сок из моркови люди готовили и пили с незапамятных времен. Еще древние греки употребляли его при целом ряде заболеваний, а римляне просто обожали вкус моркови и считали ее прекрасным лакомством — римские дамы ели этот овощ вместо сладостей. К нам данный плод пришел со Средиземноморского региона и южной части Европы. О пользе свежевыжатого сока из моркови наши пращуры знали еще в XV веке, поэтому и выращивали на своих грядках этот сладковатый ярко-оранжевый плод в немалых количествах. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Морковный сок
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Анисовое масло
Анисовое масло отлично «чистит» дыхательные органы и улучшает многие функции пищеварительного аппарата. А благодаря своему интересному вкусу — одновременно сладкому и жгучему — это средство, помимо медицины, активно применяется в кондитерском производстве и парфюмерии
Описание анисового масла
Анисовым называют эфирное масло, которое получают из одноименного растения или его измельченных плодов методом перегонки с водяным паром. Анис обыкновенный из семейства Зонтичных использовался еще в Древнем Египте. Это однолетнее растение любит теплый климат: оно нуждается в солнечных безветренных местах и легких почвах. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Отказ от кофе и сахара: личный опыт
Узнал о сахаре и кофе много нового.
Факт № 1. Это настоящая зависимость
Идея взбодриться капучино с рогаликом – не просто пищевая привычка, от которой легко избавиться. Это настоящая зависимость, которая может быть сильнее или слабее, но уходит насовсем, видимо, не скоро.
Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Диеты – не наш метод
Несмотря на популярность разнообразных диет, попытка расстаться с лишними килограммами с помощью очередного «проверенного метода» заранее обречена на провал.
Возможно, в самом начале вы потеряете несколько килограммов, но резкое ограничение рациона, свойственное многим популярным диетам, обычно приводит к тому, что потерянное возвращается с лихвой.
Как правило, вместе с килограммами приходят проблемы со здоровьем.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Занимайтесь спортом под музыку
Недавно крупнейшие производители спортивной одежды и цифровых технологий запустили совместный проект. Они создали кроссовки, с помощью которых можно управлять музыкальным плеером.
Действительно, количество спортивных меломанов растет день ото дня. Почему людям так нравится заниматься спортом под музыку? И есть ли какая-то польза от таких занятий?
С научной точки зрения
Поиском связи между ушами, ногами, руками и другими органами заинтересовались даже ученые.
Так, исследователи из Великобритании привлекли для эксперимента 9000 бегунов, которые в рамках специального проекта «Run To The Beat» бегали под живую музыку или под любимые записи в музыкальном плеере. Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Подари себе жизнь: простые тесты
Тест с лесенкой для Эдгарда Запашного
Знаменитый дрессировщик был уверен, что полностью здоров. Но даже простой тест показал, что с суставами у него большие проблемы.
Для этого нужно было всего лишь подняться по лестнице на несколько ступенек, а потом спуститься. Если при спуске в коленях ощущается дискомфорт – значит, самое время обратиться к врачу.
Читать дальше →
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) → Пережить Новый Год
Новогодние праздники напоминают многосоставное стихийное бедствие. Сначала торнадо в магазинах, затем локальное цунами на кухне, а после – полноценный шторм на неделю.
Среди соотечественников уже появилось немало сознательных граждан, которые используют длинные выходные, чтобы полноценно выспаться, наготовить полезных домашних вкусностей и как следует подышать свежим воздухом. Читать дальше →