Так, британские ученые провели исследование и выяснили, что люди с сидячей работой стареют в среднем на десять лет раньше, чем их более активные ровесники. А ученые из Америки доказали, что сидячая работа, компьютерные игры, многочасовые просмотры ТВ, продолжительное чтение и т.п. приводят к серьезным метаболическим сдвигам в организме, в результате которых происходит не только набор лишнего веса, страдают также сосуды, зрение, позвоночник, ЖКТ и др. органы.
Что же делать? Как свести к минимуму негативное воздействие сидячей работы на организм? Какие меры предпринять, если у вас сидячая работа при наступившей беременности? Есть ли специальные упражнения при сидячей работе? Страдает ли от сидячей работы спина? Почему при сидячей работе отекают ноги? И как похудеть при сидячей работе? WZ дает ответы на эти и другие вопросы:
Спина и сидячая работа
При сидячей работе часто возникают ноющие боли в спине, чувство онемения в шее и другие неприятные симпт
Здоровье семьи Здоровье → Вред сидячей работы для нашего здоровья.
Здоровье семьи Здоровье → Как избежать черных точек на коже.
Нет ничего приятнее летнего периода, когда уставшее от холодов и дефицита витаминов тело расслабляется и набирается сил. В это время отдыхает и кожа, получая заряд солнечного тепла и энергии. Но в жару лицо загрязняется в несколько раз быстрее, чем зимой, а это мешает коже получать полезные вещества.
При высокой температуре воздуха кожному покрову приходится усиленно работать, чтобы охладить тело и избавить его от продуктов обмена веществ. Нормальному дыханию кожи мешают пыль и грязь, которые, попадая в поры, забивают их. Особенно достается коже, склонной к жирности. Повышенная сальность и закрытые поры вызывают появление прыщей, угрей и другие неприятности.
Предотвратить эти явления сложно, но нет ничего невозможного. Вот несколько советов, которые помогут твоей коже.
Умываемся правильно
Летом очищать кожу нужно чаще, чем в другое время года, при этом важно не обезжиривать ее, а просто мыть и дезинфицировать. Если тво
Здоровье семьи Здоровье → Особенности питания при повышенном холестерине.
Люди, беспокоящиеся состоянием своего здоровья, знают, что в организме человека есть такое вещество, как холестерин. А большинство ученых подразделяют этот самый холестерин на «хороший» и «плохой». Однако некоторые из нас склонны считать холестерин «чистым злом» и не отдают себе отчета в том, что совсем без холестерина организм человека жить не может.
Зачем организму холестерин?
Во-первых, холестерин есть в составе оболочки каждой клетки в организме, он ответственен за эластичность мембран клеток. Без холестерина невозможен синтез витамина D в организме. Также холестерин участвует в процессе выработки стероидных гормонов, в том числе и таких как тестостерон и эстроген. Более того, холестерин есть и в составе вещества головного мозга, так как 60% мозга — это жировая ткань. Нервная ткань также включает в себя большое количество холестерина.
Здоровье семьи Здоровье → Трескаются пятки, как с этим бороться.
Почему же пятки со временем перестают быть мягкими и розовыми?
Чтобы бороться с этой проблемой, надо в первую очередь знать причины возникновения беспокойств, связанных с ногами, в том числе и тогда, когда на пятках уже появились трещины.
Вот и надо выяснить, почему трескаются пятки как с этим бороться?
Если сравнить ноги с руками, то руки явно находятся в более выгодном положении. Руки все время чем-то заняты, им постоянно приходиться двигаться, кроме этого их часто смазывают кремом, а то и просто поглаживают. Стопы же выполняют тяжелую нагрузку, перенося вес тела, испытывают приличное трение при ходьбе и еще остаются зажатыми обувью.
У рук, и у стоп кожа с внешней стороны отличается от внутренней стороны. Кожа верхней части стопы не требует особого ухода. Бывает достаточно просто мыть их теплой или прохладной водой и смазывать кремами. А вот на подошве нет волосков и сальных желез, но зато много потовых желез. Если пота
Здоровье семьи Здоровье → О питании: получают ли вегетарианцы все необходимые питательные элементы?
Когда дело доходит до того, чтобы давать советы вегетарианцам относительно питания, большинство мясоедов считают себя экспертами в этой области. Но обычно это не так. На самом деле очень немногие являются экспертами в этом вопросе.
Белок (или протеин) — то, о чем люди, которые собираются стать вегетарианцами, беспокоятся больше всего. Обеспокоенные мамы и папы говорят такого типа фразы: "Но как же быть с белками?" как будто это вещество так же трудно найти как и алмазы. Вам не нужно волноваться по поводу недостатка белка. На самом деле, вы скорее будете спасаться бегством от разъяренного гиппопотама на своей же собственной улице, чем найдете вегетарианца, страдающего от недостатка протеина. Белок необходим потому, что он способствует росту. Он способствует заживлению ран и помогает бороться с инфекциями.
Хорошая новость заключается в том, что почти все продукты, включая фрукты и овощи, содержат белок. Самым лучшим источником пр
Видеокурсы Рунета Развитие → Видеокурс «Тайные манипуляции на FOREX»
Видеокурс «Тайные манипуляции на FOREX»
А знаете ли Вы, что FOREX устроен так, чтобы Вы — проиграли. Но 10% трейдеров знают, как ими манипулируют и зарабатывают большие деньги. Все знают, что на FOREX делаются состояния. Многие пытались сделать своё. Многие разорились. Маркетмейкеры — парни неглупые. Они понимают, что просто так никто не отдаст свои
Читать дальше →О здоровье, красоте и стройности Здоровье → Вэлнэс Фито Формула
У каждого из нас есть ежедневные привычки, от которых зависит состояние нашего здоровья и общее самочувствие. Мы привыкли пить кофе, чтобы взбодриться, и алкоголь — чтобы расслабиться.
А что Вы знаете о травяных смесях?