Конкурс фитнес бикини выделено в специализированное направление в сфере фитнеса. Оно направлено на достижение идеальной фигуры. Конкурс был введен Международной федерацией бодибилдинга и фитнеса сравнительно недавно, в 2011 году.
Призеры в этом виде спорта – это спортсменки с красивыми линиями тела, природной грацией, женственными пропорциями и идеальным телосложением, соблюдающие диету и занимающиеся спортом. В состязаниях фитнес-бикини основное значение имеет именно генетическая предрасположенность к идеальной фигуре. Мышцы должны быть небольшими, но развитыми. Как правило, для подготовки к состязаниям применяют интенсивные тренировочные стратегии и круговые тренировки. Кроме того, надо сушить жировую клетчатку, вот почему огромное внимание уделяют кардионагрузкам. Таким образом, фитнес-бикини – это именно тот вид соревнований, где вы можете иметь эффектное и здоровое тело, притом нет нужды калечить свой организм анаболиками.
Форма участниц в состязаниях фитнес-бики
Читать дальше →