А что мы едим? Если посмотреть на рацион современного человека, то можно заметить — зачастую мы утоляем голод, чем придется: гамбургерами, булками, шоколадными батон - чиками, картофелем фри, куриными крылышками.
Это вкусная, но нездоровая пища: она калорийна и быстро насыщает, но в ней почти нет нужных для здоровья веществ, которые должны поступать вместе с едой. И это не говоря о том, что она содержит различные консерванты, загустители, пестициды, гормоны роста, красители, ароматизаторы, а также — слишком много жира, соли и сахара.

Даже если вы съедаете ежедневно рекомендованные пять порций овощей и фруктов, то все равно не набираете необходимую порцию витаминов и минералов: магазинные овощи выращены на неблагополучных почвах и теряют витамины при хранении и д

Топ-блогер и специалист по здоровому питанию Таня Рыбакова — человек, который успевает все: разрабатывать контент-план, снимать 100 видео в год, вдохновлять подписчиков и даже ездить в отпуск. Мы встретились с Таней на съемках рекламного ролика Oriflame «Двигайся к лучшему» и поговорили о том, как планировать время, почему важно помогать другим и где найти мотивацию, чтобы идти вперед.

 Читать дальше →

Как известно, самое длинное путешествие начинается с одного шага.

​Гуляя по Интернету в поиске сокращателей ссылок, я наткнулся на довольно качественный сервис, который называется – AdF.ly. Оценив все его достоинства, должен признать – один из лучших «обрезателей» с оплатой за переходы. Что мне понравилось в этом сервисе:

1. Адаптирован под русскоязычных пользователей.
2. Полностью бесплатен для работы в нём.
3. Коллекции ссылок по папкам.
4. Выбрать можно сразу один из трёх доменов, по которым сокращаешь ссылки.
5. Лёгкий баннер при платном просмотре, не отпугивающий посетителя.
6. Можно резать ссылки и отключать платные переходы.
7. Все созданные ссылки легко группируются и редактируются.
8. Нормальная цена за 1000 проходов, что набегает быстро.
9. Продолжительное время работы и хорошие отзывы пользователей.
10. Статистика по посетителям, переходам, дням, месяцам, и за всё время.
11. Приятная рефералка.- 20% 

 Поэтому, кому в надобность такой замечательный инструмент, не раздумывайте, а регистрируйтесь и работайте в своё удовольствие. P.S. Проверено на личном опыте.

Статья скопирована с моего блога.

Факторы, влияющие на наше здоровье.

Если нескольким людям задать один и тот же вопрос: «Что нужно человеку для полноценной счастливой жизни?», то мы получим абсолютно различные ответы. Все они будут по своему правильными. 
Действительно, для полноценной и вполне активной жизнедеятельности нам нужно очень много. 
Но есть некоторые признанные факты, без которых существование человека просто невозможно! 

Это воздух, вода, еда. 

Согласитесь, наше здоровье, активность и долголетие во многом зависит от того, чем мы дышим, что мы пьем и едим. Кроме того, на качество жизни влияет экология, насл

Что такое ICO и зачем его проводят

ICO, или Initial Coin Offering (первичное размещение токенов) — это выпуск купонов, или токенов (криптовалюты), предназначенных для оплаты услуг или товаров компании.

Если при IPO, покупатели валюты получают долю в компании и влияют на внутренние управленческие решения, то ICO — это новая модель краудфандинга, когда участники финансируют развитие компании или ее новые проекты для того, чтобы получить от компании какие-то блага (партнерские отчисления, скидки, заработок на росте курса, технологические новинки).

 Читать дальше →