Если не выспалась...
Очень простое массажное упражнение. Но какое эффективное!
Эффект – весьма заметный прилив сил – проявляется уже через 5-10 минут
и держится довольно долго.
Массаж выполняется большими и указательными пальцами обеих рук.
Двигаясь по контуру в направлении от мочек вверх,
хорошенько промассируй уши.
Главный акцент – на мочках.
Отведи на это не менее 1 минуты
Затем как следует потри ладони друг о друга -
так ты активизируешь точки излучения биоэнергии, расположенные в центрах ладоней.
После этого сразу закрой уши ладонями и сделай 5-7 энергичных движений вверх/вниз.
(Уши должны двигаться вместе с ладонями).
Вот и весь прием.
Правда же, простой?
Практикуй массаж ушных раковин всякий раз, когда ночной сон был меньше 6-ти часов –
да и вообще во всех случаях, когда ощущаешь сонливость и вялость.
А еще выполняй это упражнение при неустойчивой погоде – и тогда болезненные проявления, вызываемые метеозависимостью, станут заметно слабее – практически незаметными.
(Марта Николаева-Гарина) http://prosto-blog.ru/mechta
Здоровье тела и души Здоровье → Если не удалось выспаться
Эзотерика и Самопознание TV Здоровье → Восточные притчи - Как бедняк подражал богачу (Камбоджийская притча)
Эзотерика и Самопознание TV Здоровье → Как правильно кормить мужа [Академия Целителей, Николай Пейчев]
Эзотерика и Самопознание TV Здоровье → 15 ИЮНЯ. Тайный мир дней рождения
Поздравляем всех, кто сегодня празднует свой день рождения! Пожелаем всего самого светлого и просто поднимем им настроение!
Счастья, любви вам! Пусть все ваши добрые мечты сбываются!
Мы приготовили для вас тайну вашего дня рождения.